Prednosti in škoduje zelenega čaja

W

Koristi zelenega čaja

1. Zeleni čaj pomaga proces cepilnega maščob in holesterola, ki so vzrok teh bolezni, kot so ateroskleroza, in mnogi drugi. Antioksidativne lastnosti ohrani vaskularno elastičnost. Pravilno pripravljen napitek podpira srčni mišični tonus.
2. imunski sistem. Zeleni čaj pomaga povečati odpornost. Vsebovane v zelenem čaju veliko elementov v sledovih in vitaminov prispeva k protimikrobni in protivirusni učinek. Zeleni čaj z mlekom bo pomagalo, da se ukvarjajo z gripe in SARS. Prav tako je primeren za izpiranje ust. Fluor in jod požarov karies, krepitev zob in hitro celjenje ran na dlesni, ubiti škodljivih mikrobov. Razume se, da mora biti čaj optimalna temperatura, ni tople vode, vendar ne preveč ohlajeno.
3. Koža in lasje. Zeleni čaj se lahko uporablja skrbeti sami zase. Imate ekcem in akne? Obrišite čisto bris sluznice z zelenim čajem. On čisti in vlaži kožo, potegnite skupaj pore, celjenju manjših ran. Uporaba čaja kot pripomoček za izpiranje okrepiti svoje lase.
4. Zeleni čaj čisti telo strupov.
5. Spodbuja izgubo teže s pospeševanjem presnove. Molokochaynaya prehrana - eden izmed najbolj priljubljenih diet danes.

Ko zeleni čaj je škodljivo?

Kljub vse prednosti in nedvomni prednosti zelenega čaja, bo njegovo prekomerno pitje stalo vaše telo veliko. Prepogosta uporaba tega tonik pijače lahko škoduje vašemu zdravju. Zeleni čaj ima kontraindikacij, zato ne bi smeli odnese njih,

1. Bolnikih s hipertenzijo živčne motnje, nespečnost, saj kofein povečuje te bolezni.
2. Želodcu ali dvanajstniku kisi - zeleni čaj povečuje kislost.
3. Ko anemija - zeleni čaj preprečuje absorpcijo železa.
4. Ženske v času nosečnosti, menstruacijo in dojenjem.

Pomembno Nasveti za uporabo

Vse čudežnih lastnosti zelenega čaja bo izginila, če jo pravilno uporabljati. Potem od bo naredil več škode kot koristi. Nekaj ​​preprostih nasvetov, ki bodo povečali zdravilne učinke čaja in preprečevanje škodljivih vplivov.

Nasvet 1: Ne pijte zelenega čaja na prazen želodec

To je škodljivo za želodec, saj je postopek prebave aktivira na tešče, zato, gastritisa neizbežna. Bolje je piti čaj po obroku - se bodo koristi čim večje.

Nasvet 2: Ne, ne moreš mešati zeleno uro in alkoholne pijače

Pri uporabi z zelenim čajem alkoholom oblikovali nevarne aldehidov ledvicami.

Nasvet 3: Ne pijte hladno ali mlačno zelenega čaja

V hladnem zelenega čaja proizvajajo škodljivih snovi, imenovanih oksalati, ki je značilnost briljanten film. Preprečiti njihovo pojavljanje lahko, metanje nekaj rezin limone v skodelici. Iz istega razloga ne bi smeli dobiti vključeni v ledeni čaj prodajajo v trgovinah.

Nasvet 4: Ne pijte "tople vode"

To je varno le za planince, za nas optimalna temperatura ne presega 60 stopinj.

Nasvet 5: Ti tablet čaja ne pije

Skupaj s tekočim zelenega čaja in izhodi kemikalije, prisotne v zdravilih.

Nasvet 6. Ne pijte filter vrečko

Zdrobljenih listov skoraj nobenih uporabnih lastnosti.

Zdaj, brez dvoma lahko rečemo, da je zeleni čaj koristno in potrebno, vendar v zmernih količinah in poslušal nasvet zgoraj. Pijte zeleni čaj za vaše zdravje!

Video: Zeleni čaj (). 10 dejstev

Video: Green Tea - Prednosti in škoduje | Zeleni čaj leaches kalcija?

Video: Hangzhou na Kitajskem ZANIMIVOSTI / THE BEST mestih na Kitajskem / koristi in škodi zelenega čaja