Zeleni čaj z mlekom za hujšanje - recept

Problem se znebi dodatnih kilogramov nego moške in ženske. Športne aktivnosti bodo imele nobenega učinka, če oseba ne omejuje hrana

Ta pijača je zelo priljubljena med tiste ljudi, ki želijo izgubiti nekaj kilogramov. Njegova kuhanje ne zahteva dragih sestavin, je prijetna na okus. Ampak, da uporabite previdno morala, ker tudi čaj in mlečnih izdelkov ima svoje slabosti.

Prednosti in škoduje zelenega čaja za hujšanje

Ta pijača ni primerna za tiste, ki trpijo za laktozno intoleranco, ki jo najdemo v mlečnih izdelkih. Če ima oseba laktoze nestrpnost, bo zeleni čaj z mlekom povzroči bolečine v trebuhu in driska in napenjanje.

Prav tako ni mogoče uporabiti zeleni čaj za ljudi, ki imajo težave z ledvicami. Ta vrsta čaja je diuretik, ki lahko poslabša kronične bolezni sečil in spolovil.

Vsi drugi ljudje lahko izgubijo težo s pomočjo zelenega čaja z mlekom. Ta pijača, ki vsebuje vitamine, beljakovine in minerale, ki so koristni za človeško telo. Toda glavna prednost zelenega čaja z mlekom - zmanjšuje občutek lakote. Tudi del solati ali zelenjavna juha, v povezavi s to pijačo bo pomagal dobiti dovolj in ni dobil dodatnih kalorij.

Kako pivo zeleni čaj z mlekom?

sestavine:

• 0,5 litrov kravjega mleka. Zato je bolje, da se mleko, ki vsebuje majhno količino maščob ali učinek hujšanje ne smejo biti tako izrazita;
• zeleni čaj.

priprava

Zavre mleko. Po tem, počakajte, da se ohladi na približno 90 stopinj, dodamo 3 žlice čajne liste. Zmes mora sedeti za 20-25 minut, po katerem naj bi sev.

Za porabijo ta pijača boljše hlajenje, potem namesto obrokov in prigrizkov. jim popolnoma nadomestiti hrana ne bi smela biti metode, saj zeleni čaj z mlekom ne zagotavlja zahtevanega zneska telo beljakovin, maščob in ogljikovi hidrati.

Če hočeš nekaj v tej pijači, lahko dodate malo medu. To bo še bolj prijetno na okus, vendar ne pretiravajte, ne pozabite, da je med zelo veliko kalorij, kar pomeni, da je ni mogoče uporabiti v velikem številu tistih, ki želijo shujšati.

Video: Koristi zelenega čaja: lastnosti zelenega čaja, hujšanje

Video: Čaj z mleko prehrana recept