Spanja hormon

Ponoči spati. Ta osnovna resnica je znana vsem, vendar vsi ne bodo našli pravi odgovor na vprašanje "zakaj". Medtem, zdravstvene težave, na primer naloga ni: v temi, naše telo proizvaja spanja hormon. Poklical je melatonin in je odgovorna ne le za našo sposobnost, da zaspal in se zbudil, ampak tudi za odpornost na stres, krvni tlak, staranje in več.

Edinstvene lastnosti hormona, ki so odgovorni za spanje

Zdaj, ko vem ime spanja hormona, da je čas za pogovor o tem, kako je bila odkrita in kako to vpliva na naše telo. Sleep hormon, melatonin, je bila prvič niso odkrili tako dolgo nazaj - leta 1958. Toda od takrat, so znanstveniki uspeli v celoti razišče vse svoje funkcije, in so, kot se je izkazalo, kar nekaj:

• ureditev delovanja možganskih celic;
• tlak normalizacija;
• ureditev funkcij prebavil;
• vzdrževanje normalne hormonske;
• določanje frekvence spanja;
• upočasnjuje proces staranja;
• okrepitev imunskega sistema;
• prilagajanje spreminjajočim časovnih pasov;
• antioksidativnih procesih.

Melatonin se proizvaja z Oddelka možganov, ki se imenuje epifizo, ki je odgovoren za našo sposobnost obvladovanja stresa, čustvene reakcije in drugih pomembnih za naše telo procesov. Najbolj zanimivo je, da so znanstveniki odkrili hormon spanja, ne samo pri ljudeh, ampak tudi pri sesalcih, plazilci in celo nekaterih rastlin.

Priprave melatonina in njen učinek na ljudi

ravni melatonina v krvi ponoči je 70% višja kot podnevi. To pomeni, da bi morala naša telesa opazovati režim. Hormon proizvaja med spanjem samo v temi, tako da, če ste eden tistih, ki raje spat proti jutru, se prepričajte, da blackout zavese ali žaluzije. Če ti pogoji niso izpolnjeni, se bodo neprijetne posledice za telo se počutil zelo hitro:

• bo nespečnost;
• povečanje razdražljivost;
• obstaja nevarnost rakavih bolezni;
• telo in vsi njeni organi začnejo hitro starosti;
• motijo ​​endokrini sistem, in kot rezultat, reproduktivne funkcije.

To ni popoln seznam, kaj je polna prezreti hormon, ki je odgovoren za spanje. Na žalost, s starostjo, je proizvodnja melatonina v telesu zmanjša. Da bi normalizacijo zdravstveno stanje, bi morali začeti prejemu sintetične analoge hormona.

Farmacevtski pripravki melatonina, ki ga proizvaja različnih držav, ki jih najdemo v lekarno ni problem. Vendar pa je pred začetkom zdravljenja, se posvetujte s svojim zdravnikom o možnih kontraindikacij.

Tablete Sleep hormona ni priporočljivo za ljudi, ki težijo k alergijskih in avtoimunskih bolezni. Prav tako je melatonin kontraindicirana v:

• kronična ledvična odpoved;
• levkemija;

• nekatere druge vrste raka.

Ob skrbni pripravi za normaliziranje spanja melanin imenuje epileptiki in diabetiki.

Za razliko od drugih uspavalno tablete, melatonin ne zasvoji in nima umik. Toda, ali ni to idealno zdravilo, upoštevati - to se ne uporablja med nosečnostjo in dojenjem, kot tudi pri zdravljenju otrok, mlajših od 12 let.

Mnogi bolniki so poskušali sintetične analoge hormona spanja, pritožila, da zdravilo naredi zaspan in počasen, tudi podnevi. Poleg negativnega učinka zdravila so opazili pri procesih, ki zahtevajo visoko koncentracijo. Pri zdravljenju melanina ni priporočljivo, da bi dobili za volanom in opravljajo izračune, ki zahtevajo visoko natančnost.

Video: Melatonin

Video: Odstranjevanje opravljanje !!! Hormonski SLEEP?