Kako znižati raven holesterola doma?

Povečana koncentracija holesterola v telesu vodi do tvorbe aterosklerotičnih plakov v krvnih žilah. Prvič, imajo nizko gostoto in sta pritrjeni na notranjih stenah arterij in ven, nato kalciniranih in lahko povzroči popolno zamašitev. Zato se vse več ljudi zanima, kako za zniževanje holesterola v domu, medtem ko je proces proizvodnje še ni povzročil nepopravljive spremembe v srčno-žilni sistem.

Kako izmeriti holesterol doma?

Preden se odločite za zdravljenje, je treba ugotoviti, ali je res problem, in kakšen je njen obseg.

Za merjenje ravni holesterola, brez obiska bolnišnice, lahko uporabite eno izmed naprav, namenjenih za domačo uporabo. Niz takih analizatorjev so prisotne posebni testni trakovi, ki se uporabljajo reagenti, ki so občutljivi na LDL-holesterola je prisoten v plazmi.

Za meritve dovolj dani na testni trak majhno količino krvi, in ga nato vstavite v napravo in ovrednotiti rezultate na zaslonu.

Priljubljene analizatorji:

• Accutrend Plus;
• Easy Touch;
• Cardio Chek;
• Multi nega
• Enostavno lahko.

Kako znižati holesterol doma z dieto?

Najprej morate izpolniti do prehrane naslednji izdelki:

• morska riba;
• olivno olje, sezamovo olje, laneno olje in koruzno olje;
• oreški, semena;
• stročnice;
• cela zrna;
• sadje, predvsem z visoko vsebnostjo pektina;
• otrobi;
• sveže zelenjave, vlaknin;
• sokovi;
• zeleni čaj.

Tudi zniževanje holesterola doma vključuje prenehanje kajenja, uporaba visokih odmerkov alkohola in kave. Zaželeno je, da omejijo količino živalskih maščob v ognjevzdržnih meniju, vključno z smetano, maslo, polnomastnega mleka in smetane.

Ob istem času, je nemogoče popolnoma opustiti izdelke, ki vsebujejo holesterol, saj se telo samo začne proizvajati svojo povečano prostornino.

Kako za zdravljenje holesterola zdravila doma?

Normalizira proizvodnjo spojine v vprašanju, da bi te droge:

• nikotinske kisline;
• Adsorbenti žolčnih kislin - holestipol, Colestid, holestiramin;
• fibrati - gemfibrozil, Atromid, bezafibrat, Gevilon;
• statini - pravastatin, lovastatin, simvastatin;
• askorbinska kislina;
• Prehranska dopolnila in vitaminski kompleksi z kalcij.

Pri zdravljenju visokih ravni holesterola v domu, svetujemo, da se ribje olje kapsule. Ta objekt pomaga zmanjšati koncentracijo škodljivih lipidov spojin z nizko gostoto in preprečiti njegovo generacijo.

Kako hitro znižati raven holesterola doma, po tradicionalnih receptih?

Alternativna medicina Zdravila privlačne zaradi svoje varnosti, pomanjkanje stranskih učinkov in učinkovitosti.

infuzija zlati brki:

1. Listi rastline in dolžine 20 cm, fino sesekljanega in dana v 1 L vrele vode.
2. Pustite za en dan v termo lonec zavit.
3. Strain, vlijemo v stekleno posodo.

4. Pijte 1 žlico pred jedjo.

In tukaj je, kako se znebiti holesterola v domu s pomočjo regrata:

1. Operite in posušite korenine trave.
2. Zmeljemo surovin v prahu.
3. Jejte 1 žlička razlog koren regrata pred vsakim obrokom.

Najenostavnejši folk recept - jesti pol čajne žličke lanenih semen s hrano, vsaj 3-4 krat na dan. Semena se lahko doda pripravljeni obroki v celoti ali jih predhodno zmelje.

Video: Kako znižati raven holesterola v krvi

Video: Kako zmanjšati pritisk brez tablet doma [kakšna zdravila zmanjšati pritisk]