Kako pomirja živčni sistem?

Naj majhna, a konstanten stres se bo prej ali slej bo čutiti. Zdi se, neutemeljena razdražljivost, motnje spanja in dela telo postopoma preselila k živčnega zloma.

Pomirja živčni sistem mamil in zdravil

Vzemite katerokoli zdravilo, naj bodo previdni in, po možnosti, na nasvet zdravnika. Ko izražene živčnost in zaskrbljenosti uporabljajo take proti tesnobi Tablete živčni sistem:

1. Adaptol.
2. Tenoten.
3. Luvox.
4. Haloperidol.
5. Despres.
6. Kogitum.
7. Dormiplant.
8. Fluoksetin.
9. Chlorprothixenum.
10. Eglonil.

Imajo hitrejši učinek pade zaradi visoke učinkovitosti sesanja v krvi:

1. Valokordin.
2. Valoserdin.
3. Novopassit.
4. Negrustin.
5. Corvalol.
6. Phyto-novo sedlo.

Poleg tega obstajajo posebne pomirja živčni sistem zdravila za injiciranje:

1. Atarax.
2. Haloperidol.
3. Milgama.

Pomirja živčni sistem travo

Fitonastoyki in rastlinski izvlečki so bolj trpežne, vendar manj učinkovito. Naravna pomirja živčni sistem pomeni, da lahko sami pripravite doma, ali kupiti ready-made stroške in tinkture v lekarni. Tukaj je tisto, kar zelišča pomirja živčni sistem:

1. Valerian.
2. Motherwort.
3. Melissa.
4. Hmelja.
5. Schisandra.
6. Peony.
7. Eleutherococcus.
8. Ginseng.
9. Pasijonka.
10. Šentjanževka.
11. Glog.
12. Calendula.
13. Hudičev visoka.
14. Leuzea.
15. Aralia manchuzhrskaya.
16. Kamilice.
17. Mint.

Pomirja živčni sistem izdelke

Znano je, da ima B vitaminov odlično pomirjujoč učinek. Zato vse hrane in pijače, ki vsebujejo te vitamine ima pomirjujoč učinek. Med njimi so:

• puranje meso;
• paradižnik;
• banane;
• mleka;
• medu;
• čokolada;
• sladoled (prednostno čokolada);
• brokoli;
• beluši (stročji fižol);
• naravno rdeče vino;
• matice;
• borovnice;
• maščobnih ribe (losos, postrv et al.);
• leča;
• kozice;
• školjke;
• korenje;
• paprika;
• hruške;
• divji riž;
• piščanec;
• goveje meso;
• Beli in zeleni čaj;
• meta čaj;
• sir;
• skuta;
• stročnice (zlasti soje);
• zelena;
• pesa;
• alg.

Glasba pomirja živčni sistem

Glasbena terapija je bila uporabljena za dolgo časa. To ne pomaga samo za pomiritev živcev, ampak tudi lajšanje stresa, pobeg od problemov in samo dvignite žganja. Čeprav zvrst glasbe vam je ljubše, mora biti terapevtski sestavki izpolnjevati določene pogoje:

• poslušati skladbe ne sme biti beseda;
• glasba bi morala biti tiho tiho;
• Sestavki v velikem številu klasičnih instrumentov treba delajo;
• zaželeno prisotna v pesmi in zvoki narave voda.

Poleg tega, poslušalec potrebno ustvariti pravo vzdušje:

• leže na udobno posteljo ali drugo površino;
• se prepričajte, da je prostor za udobno temperaturo;
• zapri oči;
• sprosti telo;
• Poskusi, da ne razmišljajo o ničemer, samo osredotočiti na glasbo in slike, ki jih proizvaja;
• dihati gladko in enakomerno.

Zaželeno je, da nihče ne bi si raztresen med poslušanjem in ne ustvarja šum okolja. Del problema je mogoče rešiti z uvedbo slušalke.

Kako pomirja živčni sistem otroka?

Kljub svoji mladosti in brezskrbnosti, otroci so tudi nagnjeni k stresu in duševne preobremenitve. Obdobje zorenja in socializacije preobremenjeno s težavami in motnjami. Pomiri živčni sistem otrok je lahko naravno fitonastoyami in čaje, glasbo ali popravka moči. Poleg tega se za ta namen smo razvili naslednje izdelke:

1. Leveret.
2. Tenoten otroci.
3. Nott.
4. Dormikind.

Video: Kako, da si opomore od stresa živčnega sistema

Video: Vse bolezni - od živcev. Kako okrepiti živčni sistem

Video: Ilya Shubin | Kot je za najkrajši možni čas za ponovno vzpostavitev živčni sistem | Vertera organska