Burnout - Zdravljenje

Ali čutite utrujenost, apatija in razdražljivost

Najbolj dovzetni za te bolezni so ženske, ki poleg tega, da delajo, kar morate skrbeti za družino. Napetost, ki je prisotna v življenju povsod, postopoma gradi, in na koncu za posledico izčrpavanje živčnega sistema. Danes bomo odgovoriti na vprašanje: "? Živčni izčrpanosti kot zdraviti"

Izgorelost - Zdravljenje folk pravna sredstva

Kako ozdraviti svoje živce? Zelo preprosto, tukaj lahko dobili pomoč od tradicionalne medicine.

1. Ravnamo živcev preko tinkture baldrijana. O čudovitih blagodejno lastnosti tega zelišča je znano vsem. To je možnost, da vam ne samo sprostite in normalizira spanje, ampak tudi pomaga pri zdravljenju živčni izčrpanosti. Vzpostavitev tinkture baldrijana doma mora biti v kozarec tople vrele vode, da se raztopi 3 žličk korenine baldrijana tinkture in prosto za 6 ur v temnem prostoru. Morate vzeti zdravilo, 1 žlica štirikrat na dan pred obroki. Pripravljen alkohol tinkture baldrijana lahko kupite v lekarni. Alkoholik priporoči vzrejo v toplo mleko (pol čajne žličke tretjo skodelico). To infuzijo je treba tudi štirikrat na dan pred obroki.
2. Izčrpavanje živčnega sistema - zdravljenje Angelica. Pomaga krepiti um in ima tonik učinek na telo kot celoto. Uporabi Angelica officinalis in živčni izčrpanosti. Za pripravo zdravilo treba razredčiti v pol litra vrele vode eno žlico drgnila surovo in pustimo, da napolni dve uri. Vzemite tinkture mora biti štirikrat na dan, jo razredčimo z medom: v pol kozarca medicine dal 2 čajni žlički medu.
3. živčni medu zdravljenje izčrpanosti in jod. Naravni med, je glavna droga pri zdravljenju živca. To vam bo pomagal znebiti nespečnost, povečanje učinkovitosti in daje vitalnost. Jejte, da bi moral biti vsak dan na 40 g, raztopi v vodi ali mleku. In odstraniti napetost in razdražljivost vzemi zjutraj na tešče jod: nekaj kapljic 5% raztopine, vlijemo v kozarec toplega mleka in pijačo pred zajtrkom.
4. Za zdravljenje živčni sistem in pomaga travo Astragalus puhasto cvetenje. Pripravite terapevtsko infuzijo zelišč enostavno: v 250 ml vrele vode, pivo nekaj žlic sesekljane trave in postavite infuzijo v temnem prostoru za dve uri. Za pomiritev živcev in normalizira srčni infuzijo ritem popije 3 žlice štirikrat na dan.

Izčrpavanje živčnega sistema, kako ravnati?

Ko odkrijejo pri simptomov živčnega izčrpanosti, mnogi ljudje začeli paniko in se sprašujem: ". Kaj storiti s živčni izčrpanosti" Prva stvar - da sam razreši. Dovolite si malo odmora od vrveža sveta, vzeti dopust in iti nekam, no, ali pa samo sprostite nekaj dni doma, izklopite vse načine komuniciranja.

Obiščite svojega zdravnika in ga vprašam, kaj je treba upoštevati priprave na živčni izčrpanosti. Preglejte svojo prehrano - jejte več svežega sadja in zelenjave, razen iz jedo vse maščobe, visoko kalorij in pikantno. Pustite, da vaše telo, da se sprostite.

Na splošno velja, opravljati sami, kot pravijo "Delo ni volk v gozdu ne bo izognil", ampak teče izgorelosti lahko močno prizadeta. Ne "boj proti bolezni", nasprotno - prepustite se sprostite! In boste videli, kako hitro bo vse pade na svoje mesto.

Video: Znaki nevroze

Video: sindrom kronične utrujenosti