Zdravljenje nespečnosti folk pravna sredstva

Nespečnost je zelo moderna bolezen - večina ljudi, ki se ukvarjajo z duševnim delom, z nastopom ponoči ne more spati in naslednje zjutraj občutek preobremenjeni. Na srečo, nespečnost omogoča zdravljenje na domu. Če želite izvedeti, kako pomagati sami spat in bo obravnavana v nadaljevanju.

Zeliščni Zdravljenje nespečnosti

Na splošno so metode zdravljenja nespečnosti spreminja. Konvencionalna medicina ponuja pomirjevala, vendar obstaja veliko naravnih proizvodih rastlinskega izvora, lahko izboljša spanec:

1. Melis. Tea ta dišeča trava popolnoma miren. V skodelico vrele vode se jemlje 2 žlici posušene ali sveže krme. Čaj vztrajajo, 20 minut in se z medom. Kontraindikacije - hipotenzijo.
2. Hmelja. Zdrobljen grudice naprava (1 žlica) vlijemo 200 ml vrele vode za 15 - 25 minut. Pol skodelice pijače pri kosilu, ostalo od - tik pred spanjem. Ta obravnava pomaga, čeprav kronično nespečnostjo.
3. Zeliščni. pelin, hmelj, mint in timijana v enakih delih v suhi obliki zmešamo, prišit v majhni ploščici (10 x 10 cm), ki je postavljen na glavo. Vonj zelišč pomaga zaspati.

Kaj piti na noč?

Seveda, pred spanjem kontraindicirana osvežilne pijače. Najboljši zdravljenje nespečnost folk pravna sredstva - dobrodošla toplo mleko ponoči. V tandemu z medom in žličko masla, ta izdelek dela čudeže, dobesedno Lulling takoj.

Dober učinek daje piti pripravljena na naslednji način:

1. Banana kaše zmešamo s sesekljano lešniki (0,5 žlici) in kaljenih semenih pšenice (1 žlica).
2. Sestavine zmešamo s toplo mleko (150 ml).
3. Ready pomeni piti v majhnih požirkih, da eno uro pred spanjem.

Splošna pravila

Uporaba tradicionalnih metod za zdravljenje nespečnosti, je treba spomniti, o splošnih pravil:

1. Spalnica mora biti temno in dobro prezračevanem.
2. Ležišče mora biti udobno in vzglavnik - majhna.
3. Tik pred spanjem ne more brati, gledati TV, branje novic na socialnih omrežjih.

Če se spopasti z nespečnostjo sama ni mogoče, morate obiskati zdravnika.

Video: Kako za zdravljenje nespečnosti folk pravna sredstva

Video: Kako za zdravljenje nespečnost # Kako za zdravljenje nespečnosti folk pravna sredstva

Video: nespečnost folk pravna sredstva

Video: Zdravljenje nespečnosti folk pravna sredstva