Zakaj spet boli?

Bolečine v hrbtu vsaj enkrat v celotnem življenjskem obdobju izkušenj kdorkoli je. Razlogov je lahko veliko: od banalno mišične napetosti, srčni napad. In če se upošteva nemedicinski dejavniki, kot so neudobnih čevljev ali preveč mehko posteljo, da postane še težje razumeti. Pogovorimo se o tem, zakaj večina bolečine v hrbtu in kako za izboljšanje stanja.

Zakaj bolečine v hrbtu na lopatici?

Želite vedeti, bolečine, zakaj nazaj v lopaticama? Izračunajte, koliko časa boste porabili gledaš tablete, pametni telefon, prenosni računalnik. Najpogosteje, bolečine v hrbtu, povezane z naklonom telesa in vratu naprej. Tu so glavne povzročilce:

• neprijetno držo za branje;
• Delovni stol z križu;
• prenizka nastavitev monitorja;
• sedečega dela (utrujene hrbtne mišice).

Če je vsaj ena točka od naštetega pomembno za vas, da se znebite bolečine v hrbtu je preprost. Samo je treba za odpravo neprijetnosti in ponovno preuči svoje navade. Če vsaj enkrat na uro vstati in hoditi počasi po hodniku za 2-3 minut, da se nekaj obračajo glave in ramena z krožnimi gibi, bo utrujenost in bolečine konec. Body povrne zelo hitro!

Ne pozabite, da včasih bolečine v hrbtu, ki ga notranje bolezni povzroča. Na območju med lopaticama pogosto čutiti takih bolezni:

• angina in druge težave s srcem;
• osteohondroza na prsni hrbtenici;
• hernija diska;
• stisnjen živca (se lahko daje v roko in ramo);
• Zlom stiskanje.

Zelo pogosto se te bolezni pojavljajo pri tistih, ki se uporabljajo za zravnajte, ne po držo in trpi zaradi prekomerne telesne teže, ignorirajo šport.

Zakaj bolečine v hrbtu, ko spi?

Razlogi, zakaj je boleč hrbet zjutraj in ponoči iz neznanega razloga bolečine v hrbtu so tesno povezani. V tem in v drugem primeru govorimo o neprijetnem položaju za spanje, preveč mehko žimnico, ali visoko obremenitev na hrbtenico čez dan. Vendar pa so nekateri dejavniki pogosto izzove bolečino. Če ste preživeli dan na nogah, nosite resnost ali pretiravajte šport, ponoči morate dati vaše hrbtenice na zaslužen počitek. To je možno samo v prijetnem okolju - trdi, ortopedski vložki, ki ne bo sag pod težo telesa. V nasprotnem primeru, se bo obremenitev na mišice hrbta se izvaja na celotnem spanja, in napete mišice stisniti hrbtenico, ki izzove mnoge naštete v prejšnjem odstavku bolezni.

povzroči tudi podobne bolečine v hrbtu lahko čevlje z visokimi petami, ali preveč tanek vložek in nosil torbo čez ramo. Pojasnjuje tudi bolečine, zakaj nazaj, ko stoji za dolgo časa. Bodisi izbran neprijetno držo, ali ste izbrali napačne čevlje. V stoječem položaju je obremenitev hrbtenice precej nižja kot v sedečem položaju. Približno 60%. Zato bolečine lahko pojavijo le v primeru, da gre kaj narobe, na primer, težišče. To se zgodi v času nosečnosti pri ženskah, ki so prekomerno telesno težo in tiste, ki so dovolj srečni, da bi postal lastnik čudovite prsi.

V tem primeru, bi morali plačati poseben pozornost pri izbiri spodnjega perila. Prevelik modrc povzroči povešanje prsi in ustvarja pritisk na prsni hrbtenici, in preveč tesno stisne v prsih, je dviganje in ima slab vpliv na ledvenem delu hrbtenice. Velikega pomena je tudi trak nedrčki: morajo biti dovolj in široka močna.

Da bi preprečili neprijetne posledice za bolečine v hrbtu je preprost. To je, ko so prvi simptomi spremeniti položaj, nekaj podobnega, odsek. Tako si bo obnovil krvni obtok, in vse ostalo, bo telo samo. Seveda le v primeru, če ne gre za resno bolezen.

Video: Live zdravo! Zakaj spet boli? (2016/05/27)

Video: Zakaj nazaj boli? Kaj storiti, bolečino, ko nazaj. Bubnovsky.

Video: bolečina Zakaj nazaj? APPLIED KINEZIOLOGIYA

Video: Zakaj nazaj boli? Glavni sindrom "osteohondroza". Miofascialne sindrom.