Kako premagati strah pred zobozdravnikom?

"Strah pred obiskom zobozdravnika - ne toliko strah bolečine, kot je strah pred izgubo nadzora"

Vsebina

Prvi korak
Drugi korak - organizacija obiska
Tretji korak - večja varnost!
Četrti korak - skrbeti za prihodnost
Video: kako se znebiti strahu pred zobozdravnikom?
Video: kako otroci premagati strah pred zobozdravnikom?
Video: kako premagati strah pred zobozdravnikom :: dobrodošli!
Video: kako premagati strah pred zobozdravnikom!

, - pravi Helen Rodin, Ph.D., psiholog v Santa Monici (Kalifornija), ki je specializirana za fobije in težav, povezanih z zobozdravniki. "Bolnik leži nagnjeni, zobozdravnik dominira nim- bolnik je v položaju, ko ne more govoriti - le vloži ni zelo razumljiv znakov. Poleg tega se zavedamo, da res nimam nadzora nad situacijo. Za veliko večino ljudi je to resna stres".

Vendar pa je potovanje k zdravniku - isti del vašega življenja, kot vse drugo. Nikjer ni rečeno, da če se bojiš ali prenašati bolečino, bo zdravljenje učinkovito. In ker je vaš strah povsem normalno, zdravnik je, da skrbijo za vas in ne bi osmešili ali navodila poveljujoči način.

Prvi korak

Prvi korak je, da premagajo strah - pri iskanju dobrega zobozdravnika.

Zdaj v vsakem mestu obstaja veliko zobozdravstvene ambulante, ki ponujajo plačane storitve in civiliziran storitev. Poleg tega so pristojni zdravniki ponujajo garancijo na svoje storitve. Ne bojte se, da poiščete zdravnika, ki bi si osebno priyaten- urad, kjer se boste počutili komfortno- govoriti z njim na prvem obisku pri zobozdravniku, ki ga želite premagati svoje strahove. Morda bi moral prvi obisk narediti "pogled" ni nujno, da takoj začeti zdravljenje.

Mimogrede, preden greš na iskanje, vprašajte prijatelje, znance in sorodnike. Morda je eden od njih našel svojo "lastno" zdravniku in ga lahko priporoči za vas.

Drugi korak - organizacija obiska

Da sestanek z zobozdravnik zjutraj. Ne boste imeli časa za skrbi. Naprej bo dan, ki se je začel dobro: da ste naredili nekaj tako strah.

Če boste morali počakati na hodniku kliniki, samo poslušate svojo najljubšo glasbo ali bere zanimivo knjigo. Ni potrebe, da razmišljajo o tem, kaj bo.

Prinesite ljubljeno osebo. Moralna podpora je prav tako zelo pomembno!

In seveda, ne pozabite, da vztrajajo na najvišji kakovosti anesteziji.

Tretji korak - večja varnost!

Če menite, da je strah premočan, se strinjam s svojim zobozdravnikom o "stop znak". Na primer, če se dotaknete s prstom na komolec, se postopek ustavi (vsaj začasno).

Dihati. Morda ne boste mogli zmagati koli strah, Če ste vzeli globokih vdihov in izdihu zelo počasi.

Četrti korak - skrbeti za prihodnost

Vzdržujte odnos s svojim zobozdravnikom. Gojenje chatters (na začetku ali na koncu sprejem). Vprašajte nekaj nevtralnih vprašanj, ki kažejo, da ste se nahajajo v prijateljskih odnosih.