Apatija - kako se boriti?

Možno je, da premagati utrujenost, kar si, da se sprostite, kot bi morala. Za obvladovanje slabe volje bo srečanje s prijatelji, gredo v kino na pozitivnem filmu. Lahko tudi obvladovanje depresije. Vendar pa je vprašanje, kako ravnati z apatijo, potrebujemo arzenal orodij. Ne - bomo govorili več o tem.

Apatija - kaj storiti?

močan, močne volje oseba redko ukvarja z vprašanjem, kaj je prikazano in kako se spopasti z apatijo. Razlog za to je, da se ljudje, ki živijo na pozitiven, uživajo vsakim trenutek apatija ni ogrožena. Apatija in brezbrižnost - to so glavni simptomi te motnje. Močan človek hitro najde razred, za katerega ni imel časa, da bi dobili dolgčas in razlog: "Ali ni napadel na to, otopelost mano?".

Čustvene in vtise ljudje imajo veliko težje. Stresne situacije vznemiri oseba trpi. Utrujen od samopomilovanja in obup (kot se zdi), ki je zaprt in obstaja določena odtujenost. Obstaja logična razlaga za to državo v smislu fiziologije. Organizem, ki je preživela veliko stresa, dobili preveč signala. Nimajo časa, da bi jih obdelal, da sproži obrambo - apatijo in brezbrižnost. S čimer si priložnost, da si opomore in "počitek".

To je ena ", vendar": s podaljšanim apatija lahko privede do resnih motenj in živčnih okvar. Potrebna je tudi ostalo, ampak delo - počitek.

Kaj pa, če se zavedaš, da ste bili v primežu te bolezni? Če vam je uspelo, da se zavedaš, kaj se dogaja z vami, lahko znebiti apatija. Glavna stvar, ki vedo, kako.

Apatija - zdravljenje

Začnite svoje zdravljenje mora biti samopregledovanje. Poskusite razumeti, kaj te je pripeljalo do tega stanja. Bo ali ne - ni važno, samo da poskus. Potem stopnjevali situacijo. Pravite, da si o tem, kaj ste borno in nesrečen človek. Kako hudo je vaše življenje in ne prostor pred vami ne more videti. Žal za sebe, jok. No, naj gredo malo? Po takem bičanje, se boste počutili bolje. Zelo mi je žal za vas, bo izgubila vso svojo vrednost, ker ste ga priznala, dogovorjeno ney.Drugie učinkovitih načinov za poraz apatijo:

• telesna vadba. Začeli vaditi v telovadnica. To je, da ne samo odvrnilo, ampak tudi ugoden učinek na vaši sliki in dobro počutje;
• hobi. Ven iz apatičnega državno pomoč pletenje in vezenje. Lahko v splendid isolation ustvariti mojstrovine z izvajanjem preprostih navzkrižno šiv. To vas bo ozdravi in ​​bo dodal moči;
• sex. Če je vaša druga polovica pa opazil, kaj se dogaja z vami, naj se "prisili", da bi stik. Tudi če na prvi idejo spola si reagirati ravnodušno, še vedno kažejo, namig - potem je do njega;
• majhne užitke. Če ne morete razumeti vzrok vaše bolezni, priznala apatijo in želijo znebiti, potem se dogovorite za počitnice. Privoščite si nova oblačila, obutev, izlet na morje. Vse je odvisno od vaših finančnih naložb. Tudi če ne želite, čeprav, poskušala premagati.
• O tem, kako za zdravljenje apatija tistih, ki ne ve o tem, je pomembno, da bodite pozorni na naslednje:

• Brezbrižnost blokira vse želje, vključno z željo, da se znebite nenadne bolezni. Vsakdo, ki je ni spoznal svoje težave, tako da bo ležati na kavču in strmim v strop. Zakon, ki pravi, da na silo, brez dovoljenja;
• odvrnilo osebo, zahtevajo pogovore;
• poskusite poklicati osebo apatični do konflikta. Potrebujemo val čustev, ki blagodejno vpliva na njegovo zdravstveno stanje;
• razmere še poslabšale. Sedi in začeli pritoževati nad svojo usodo. Naj njegova pozornost prenese na vas.

Najpomembneje je, da ne kažejo brezbrižnost do tistih, ki vas zanimajo in ki potrebujejo vašo pomoč.

Video: Psihologija spanjem №122. Kako ravnati z apatijo in depresijo?

Video: Kako ravnati z apatijo