Kako premagati lenobe?

Vsaka oseba, ki se soočajo s pojavom lenobe. Zato je vprašanje, kako premagati lenobe in apatija

Vaša diagnoza - lenoba?

Za začetek, da vidimo, kaj je beseda pomeni. Ozhegova slovar nam daje naslednjo definicijo: ". Lenoba - pomanjkanje želje, da deluje, da deluje"

Strokovnjaki s področja psihologije, obstaja več položajev leni:

1. Osebno, ni nobenega motivacija.
2. To so posledice telesne ali duševne utrujenosti.
3. Ta lastnost človeškega telesa, ki pomaga osebi, ki jih je treba rešiti pred nepotrebnih bremen.

Najbolj pomembna stvar - da je sposoben pravilno motivirati sebe in nastavite na produktivnost. Konec koncev, če je vaša podzavest blok, ki je prepričan v to, da je predstava ne spremeni, želja, da bi prispevali k družbi, in ne samo, nikoli ne pojavi.

Doktor, ne bom umrl?

Na žalost se je čudež - tabletke lenobe še ne obstaja. Upoštevajte tudi, da lahko okrepljen boj proti manifestacij lenobe moti mir uma, ker je večina ljudi, ki so posledica same ne morejo premagati, zato razočarani in so zmanjšali samozavest. Kot vse - še vedno lahko premagati lenobe?

Jutri bo bolje kot včeraj

Kolikokrat si daste obljubo, da bo jutri vse spremeni? Ali ponedeljek si nehal kaditi, sedite na dieti, boste začeli brati knjige ... obstaja en zakon - ta ponedeljek, je malo verjetna. Torej, zdaj boste končali branju tega članka in začeti početje uporabne stvari, ki jih nameravate skoraj eno leto začeti početje jutri. Šibka? Lenoba spet dobil premoč? Obstaja nekaj nasvetov o tem, kako lahko premagati lenobe in apatijo: metoda "korenčka" - to je za vsako malo zmago nad teh sovražnikov, nagrajevanje sebe in poglej za pravilno motivacijo.

Vsakdo je kreator lastne usode

Ali ste plačali kdaj omeniti, kako se včasih izgubi svoj čas popolnoma nič? Razmislite o najhujših rezultatov brezdelje: pomanjkanje denarja, telesa in duše bolezni, večeri preživel sam - in to je vse, ker ti leni ... In kot, ste pripravljeni, da spremenite svoje življenje zdaj. Vendar pa obstaja nekaj - kar je pomembno: socialna omrežja, telefonskega pogovora s prijateljem za pol ure. In čas - se premika naprej nezadržno ... živiš, da se starajo, kot je ta, in preživijo svoje življenje nič ne delaš?

Odštevanje se nadaljuje

V eni knjigi, dobro dokumentirane nasvete o tem, kako premagati lenobe. Če redno uporabo teh tehnik v praksi, potem bo veliko lažje, da prižge invalidov.

1. Lenoba - to je tvoj sovražnik, in morate boriti ga. Dejstvo je, nepripravljenost za delo - to je svoje občutke in misli. Vse to je podprto s svojimi dejanji, situacij in vedenja drugih. Če spremenite odnos do izzivalen dejavnikov, potem premagati nasprotnika brez težav.
2. Trdo delati, da se ukvarjajo z okoljem, saj je veliko ljudi, smo porabili veliko svojega osebnega časa.
3. Gospodarska vprašanja. Včasih smo preveč leni, da upraviči dejstvo, da nimamo časa ven - za gospodinjska opravila, zato odložiti pomembne in resne zadeve za kasneje. Zato je pomembno, da se lahko prednost in prvo reševanje najbolj zapletenih vprašanj, in šele nato preiti na manj resnih primerih.
4. Življenje - gibanje. Skrbijo za telesno aktivnost. Konec koncev, brez stresa, vaše telo ne more obvladati sodobnega tempa življenja, lahko celo zaslužil sindrom kronične utrujenosti. Dovolj vsak dan narediti vaje redno in pohodništvo.

Škandali, spletke, preiskava ...

Poleg pooblastil, telesnih potreb in čustveno breme. Vsaka oseba, ki potrebuje sprostitev čustev celoten spekter: od jeze in sovraštva do veselja in se sprašujem. Nato se vaši možgani aktivirajo in povečati učinkovitost. Čustva povezano z našimi mislimi, zato je pomembno, da se lahko za nadzor izbruha občutke.

Prenašanje ... možgani

Nenavadno, ampak resen problem danes je pomanjkanje intelektualne obremenitve. In kot je v moji glavi veliko vseh dejstev, številk, argumentov, možgani obdelujejo številne podatke, čez dan, vendar to ni To prinaša posebno ugodnost. Mi smo navajeni na to, da je internet vse ve, in zato nima smisla, da se še enkrat seva in preživijo čas, da bi našli pravo knjigo. Tudi najmanjše težave nas prehitel presenečenje, tako da je lažje izkoristiti svetovnega spleta. Torej - še en nasvet: naučiti misliti, na podlagi njegovih izkušenj.

Pri nizki obremenitvi, možgani lahko razvijejo različne bolezni. Posledice so lahko depresija, prezgodnje staranje, motnje spomina. Pomembno je, da se naučijo analizirati, kaj se dogaja, in da načrtujejo svoje življenje.

Video: Top 6 najboljših načinov, da premagati lenobe

Video: Kako premagati lenobe, zakaj in od kod prihaja?