Ženski boks

Ženski boks - ni za vsakogar. Ta šport je ostra in kruta, je bil grozi poškodbe in bolečine, vendar iz neznanega razloga danes se ne ustavi nikomur. Ženski boks, ki se je oblikoval šele v začetku 20. stoletja, je doživela porast priljubljenosti v 70. letih prejšnjega stoletja. In zdaj je spet priljubljena.

Boks žensk: vadba za telo in možgane

Kljub temu, da je boks zdi od zunaj ne zahteva veliko duševno šport napora, vendar v resnici ni tako. ženski boks šola razvija tako fizično kot čustveno in intelektualno.

Plain in ženski Tajski boks je bolj zapleteno, kot se zdi. Ni vse odvisno od mišične mase in telesne moči, je najbolj pomembna stvar, ki jo potrebujete za uspeh v tako ostri konkurenci - sposobnost z neverjetno natančnostjo matematike za izračun ostrino svojih strele hitrih gibov, trajektorija pesti sovražnika, silo udarca in, seveda, logično potek boja v prihodnosti, že na rezultatih poslovanja. V boksu, vsako sekundo se lahko spremeni celoten potek bitke, in zato ne more sprostiti za sekundo. Ta šport zahteva maksimalno koncentracijo, strele hiter odziv, odlično logiko in spretnost v delčku sekunde, da oceni stanje. To je poleg rednih napornih treningih z njegovega sparing partnerja!

Tudi pri usposabljanju žensk boks studiu s hruško lahko izboljša tehnike in vključujejo aktivno delo vse mišične skupine. In tako pravi boj res je celotno telo sodeluje do 100%!

Obisk poglavje boks žensk vam bo pomagal, ne le, da postanejo bolj inteligentni in močnejši fizično, ampak tudi izboljša vaše srčno-žilni sistem, da ti monter, izboljšati koordinacijo gibanja. Mimogrede, boks - to je dobra izbira za tiste, ki želijo izgubiti težo ali znebiti celulita - ženske boksarice taki problemi ne zgodi, saj je izobraževanje vodi do intenzivnega izgubo kalorij.

Ženske Boks: kategorije teža

Emancipacija družbe naredi sam čutil, in vse ženske boksarice so razdeljeni v tri kategorije po masi:

• Bantam (48-51 kg);
• lahka (56-60 kg);
• Povprečna teža (69-75 kg).

Problem je, da če športnik ne spada v nobeno od kategorij, ne more sodelovati na tekmovanjih.

Ženske oblikujejo za boks

Vsaka oblika boksa tradicionalno sestavljen iz posebnih čevljev brez konice ali trnje, golf, kratke hlače, ki ne sme biti krajši od sredine stegen in majice, v celoti skriva hrbet in prsni koš. Če ženski boks hlače za barvno ujemanje z Mike, je treba pas izpostaviti kontrastne trak. To je - ni v prostem teku trditev: nizki udarci so prepovedane, zato je pomembno poudariti razliko vizualno.

Poleg ženskih oblačil za boks, in vključuje ustrezno opremo, kot čelada, zaščitna povoj za telo in nazubnik (imenovan tudi Capa). To je - zelo pomemben element v boju, in če eden od igralcev pljuva bi moralo biti opozorilo ali diskvalifikacija. Če je pokrov padel od udarca, bo športnik dodeljena v svojem kotu, da sperite po nazubnika ga je mogoče postaviti nazaj na svoje mesto.

Ženske boksarske rokavice imajo posebno simboliko: če je tekmovanje potekalo nad regionalni ravni, njihove barve - rdeča in modra samo. Poleg tega je njegova rokavice v takih tekmovanjih prepovedano nositi - dajo na kraju samem. Preden je nadenete rokavice pomembno, da skrbno obvezal roke za povečanje ublaži pritisk na krhkih sklepih.

Oprema je še posebej pomembna, in če v videzu boksarice imajo kakršne koli kršitve, morda preprosto ne dovoli, da boj.

Video: Zmogljiva knockout, ženski boks, boj žensk

VIDEO: Ženski boks Natalia Ragozina - Ruski kladivo

Video: Nazim Kyzaybay (KAZ) - Svetovni prvak 2016 žensk Boks / Nazym Kyzaibay-svetovni prvak boksarske ženske

Video: Ženski boks / 1 dan prvenstva PFD / januar 13, 2015