Tajski boks za dekleta

Tajski boks - ta starodavna borilna veščina, ki je nastala na Tajskem. Prav tako je pozval Muay Thai (kar v prevodu pomeni brezplačno tajsko boj). Po svoji naravi, je podobno kot druge vrste Indochinese bojev, vendar ima svetlo in razlike. V sodobnem Muay tajska brcne dovoljeno, da svoje pesti, komolce, noge, golenic ali kolena, za katere je imenovana tudi "bitko osmih udov". Danes, priljubljena Tajski boks za dekleta, ki pogosto ponujajo kot samoobrambi tečajev.

Tajski boks za ženske

Kljub temu, da Muay Thai vključuje kontaktne boj, dekleta, Muay Thai, da postaja vse bolj in bolj vsak dan. To ni presenetljivo, saj je razpon od prednosti takšnega usposabljanja je zelo visoka:

1. Tajski boks lekcije zamenjati kompleksov raztezanje in individualne vaje za zadnjico, tiska, nogah in prsih. To pomaga ohraniti svojo obliko v obliki, ki ne uporabljajo za to posebno truda.
2. stoječe trening, ob primernem prehrane, prispeva k normalizaciji teže in izboljšati obliko.
3. Lov na borilne veščine, ženska postane bolj okreten, ljubek in eleganten.
4. Po nekaj mesecih usposabljanja ženska začne počutiti zelo samozavestni, saj razume, da lahko odbijajo nobene tiran absolutno.
5. Dlje se je udeležil usposabljanja, bolje je lastnik samoobrambe.

Kot trenerji, kot so na šalo, ko je žena tajski boks - mož pozabi vzeti ven smeti ali pa posodo, in otroci prinašajo domov iz šole samo odliko. Prednosti teh vaj je zelo visoka, veliko bolje kot od običajnega fitnesa.

Tajski boks - usposabljanje

Usposabljanje poteka zelo hitro, in vključujejo številne uporabne vaje za koordinacijo, moč, agilnost in raztezanje, zaradi katerih je celovit razvoj telesa. Že po prvih lekcij dekle praznovanje spremembe v sebi in njihov pogled na svet.

Predlagani videoposnetek si lahko ogledate kratko predstavitev usposabljanja, ki vključuje dolgo toplo-up in usposabljanje, driving range na hruško in celo kontaktne boj v polnem obleko. Ne bojte se teh dejavnosti - nihče ne bo te prisili, da boj, če niste prepričani, da je vse narejeno pravilno. Z uporabo teh veščin, lahko izboljša vaše duševno in fizično stanje in postanejo bolj samozavestni pri sebi.

Video: USPOSABLJANJE ZA DEKLICE tajskega boksa INDIVIDUALNO

Video: Muay Thai- Tajski boks za dekleta CLUB palice