Pasovi za usposabljanje

Novo v bodybuilding - usposabljanje s kito. Ti razredi vključujejo izvajanje vadbe nizke intenzivnosti, v katerem je pas vpet uporabo v krvni obtok. Razvijalci te metode obljublja znatno povečanje moči, mišične mase in Stamina

Japonski znanstveniki so ugotovili, kako izkoristiti usposabljanje vpliva na človeško telo. Poskusi so pokazali, da med takim usposabljanjem poveča stopnjo rasti hormon, ki ga 290% v primerjavi z običajnim stanjem organizma. Nadalje, z uporabo elastike za trening moči, povečuje nivo mlečne kisline in noradrenalina.

Domneva se, da je napeljava za usposabljanje vodi k dejstvu, da so mišice na pretresljiv države in ustvarja okolje, v katerem je obremenitev majhna dovolj za rast mišic začelo. Po pretok takšno usposabljanje krvi bistveno poveča, s čimer se povečuje rast mišic.

primerjalni poskus

Da bi ugotovili, kako elastiko za usposabljanje deluje na telo, so se ljudje odločili, da naredite vaje na napeljavi brez nje. Ugotovljeno je bilo, da je raven rastnega hormona bistveno povečala, vendar je moč zmanjšala za 50%, in tudi ostalo ni pomagalo, da hitro opomore. S temi poskusi, lahko sklepamo, da je usposabljanje v snop so bolj učinkoviti, vendar je treba upoštevati dejstvo, da je ta metoda ni bila raziskana do konca, in o varnosti teh dejavnosti, ni nič znanega. Če omejujejo pretok krvi, vendar ne sodelujejo, je raven rastnega hormona ni spremenila. Pred uporabo pas za usposabljanje naj se posvetujejo s trenerjem in zdravnikom.

Opcije z zažemko:

Video: Guma Band4power zanka (ocenil)

Video: boks. Usposabljanje z gumijastimi zank iz svetovnega prvaka! (Boks trening z uporom trakovi)

Video: Delo s kito

Video: Dmitry Yashankin trening z gumijaste zanke band4power