Kako izbrati števec korakov?

S prihodom osebnih avtomobilov in življenja mestnega prevoza ljudi veliko preprostejše, saj lahko udobno priti na pravo mesto, brez napenjanja fizično. Vendar pa je zelo kmalu zdravniki zvenel alarm - se je izkazalo, da ima sodobna vozila negativno vplivajo na zdravje zaradi zmanjšanega gibalne aktivnosti človeka. Posledica sedeči način življenja, so debelost

Znano je, da je za normalno delovanje človeškega bitja in potrebo, da bi vsak dan približno 10.000 korakov. Ta dejavnost omogoča, da ne samo, da se ohrani splošno ton, vendar pa ima tudi pozitivne učinke na srčno mišico.

Za štetje števila korakov, ki so izumili korakov. In čeprav je na začetku so imeli zelo specializirano področje uporabe (športnikov in vojska), postopoma, zahvaljujoč neprecenljive koristi, so začeli uporabljati navadnih ljudi, ki gledajo svoje zdravje. Da bi vedeli, kako izbrati števec korakov, morate vedeti, katere sorte obstajajo.

Vrste števci korakov

1. mehanske korakov so prvi po izumu omogoča štetje korakov zaradi mehanizma nihalo, ki je izdelana v koraku poganja zobnik, in se prikažejo podatki na skali. Take naprave so zelo redki in se redko uporablja.
2. elektromehanski števci korakov transformiranje vsaka stopnica pulz, ki prenaša prikazovalnik. Korakov se izbere večina ljudi, saj so najbolj primerna in drugačen proračun ceno.
3. elektronski števec korakov uporablja za izračun programske korake, ki jih lahko sprejmejo poleg osnovne funkcije za merjenje pulza, število izgubljenih kalorij, lahko pa uporabite tudi GPS-navigacijo. Takšne korakov za hojo izbrana kot strokovnjaki športniki in ljudje obnovili njihovo zdravje po hudi poškodbi ali zdravljenju.

Kako izbrati števec korakov?

Ko je treba izbiri idealno števec korakov vedeti, ne samo, kako se bo uporabljal, ampak tudi, kako lahko pomagajo izboljšati vaše zdravje. Zato je pomembno, da se upoštevajo posamezne značilnosti organizma, še posebej, če ima oseba določeno bolezen.

Torej, če želite shujšati koristne, če bo pedometer kažejo število kalorij izgubljenih. To je uporabno za načrtovanje lekcij in hojo kot dodaten spodbuda.

Če obstajajo tudi manjša odstopanja v delu srca, štetje impulzov ne bo pretiravajte in vzemite odmor, s čimer se zmanjša tveganje negativnih učinkov nezdravega telesa.

Za izboljšanje atletske sposobnosti, ki so potrebni pogled na najbolj drage, kompleksne in večfunkcijske modelov števci korakov, ki bodo spremljali gibanje na zemljevidu, izračunamo število korakov na minuto.

Pedometer pogosto pritrjeni na pasu, oblačila ali roke. Pri izbiri zapestje Pedometer bodite pozorni na zanesljivost traku, saj bo morala skrbeti za precej dolgo časa. Naprave nosi na zapestju, običajno združujejo funkcije, ne samo števec korakov, temveč tudi običajnim delovnim časom.

Zadnji modni trend začel korakov kot zapestnica, ki je poleg tega, da jedrnatega videz je zelo enostaven za uporabo, poleg tega pa s sinhronizacijo z vašim uporabnika računalnika, da bi spremljali in analizirali rezultate študij.

Video: Pregled pedometer Xiaomi Mi Band

Video: števec korakov ali srčni monitor: kaj izbrati?

Video: Pedometer z Aliexpress.

Video: korakov in monitorji srčnega utripa: Primerjalni testi