Poporodna depresija - kako se boriti?

Kaj je poporodna depresija

Razlogi za nastanek te bolezni, je res veliko in so različni. Odvisno od tega, kako dolgo traja poporodno depresijo in kaj so vzroki, lahko iščemo načine, da ga premagati. O tem, kako ravnati s poporodno depresijo, vpliva na stopnjo njene resnosti.

Kako se spopasti s poporodno depresijo?

Zdravniki so več vrst blues po porodu:

1. porodu stres - je preprosto depresiven, ki se pojavi v vsaki ženski nekaj dni po rojstvu. Ta odnos se šteje povsem naravno glede na to, da se ženska sooča z neznano z njo do danes odgovornosti. Povečan občutek odgovornosti in skrbi za otroka. Pogosto enostavno poporodna depresija izgine sama po sebi, ko je moja mama malo uporabljajo za pridobivanje svoji novi vlogi, hormoni pridejo nazaj na normalno, da je določena dojenje.
2. Ko se to začne poporodna depresija, je že ni malo, da razmišljajo o tem, kako se znebiti tega. S poporodno depresijo lahko soočijo kot ženska po vaginalni porod in po carskem rezu. Najpogosteje je glavni razlog za takšno stanje postane fizično in moralno utrujenost. Načinov, da se iz poporodne depresije je treba poiskati, skupaj z možem, in ne bo sram prositi za pomoč od sorodnikov. Kako lahko še vedno spopadati s poporodno depresijo:
• Poskusite načrtovati svoj dan tako, da je bilo vsaj malo časa zase, tudi če je pol ure, da sprejme kopel, manikuro, ali samo vpijejo v tišini;
• ne poskusite narediti vse gospodinjska sami, lahko nekateri opravila prevzem zakonca;
• sedeti z otrokom ali se sprehodite z njim na ulici lahko dobro in babica, in v tem času se lahko sprostite in miren raje kuhanje;
• znebiti poporodne depresije je lahko, če je vsaj včasih, da razmišljajo o sebi kot ženska, da gredo na kozmetičnem salonu ali za posodobitev vaše garderobe - ne bo veliko časa, vendar bo dvignila razpoloženje zagotovo;
• Ne pozabite na prijatelje, komunikacija je zdaj bolj kot kdaj koli prej, da pomaga premagati poporodno depresijo;
• če je silhueta v ogledalu niso zadovoljni z oblikami, povzroča negativne občutke, da je čas za fitnes;
• ni ničesar, kar bo razveselilo, kot sprehod na svežem zraku, poleg tega učinkovito pomaga v boju proti poporodno depresijo;

• glavna stvar, da se spomnimo, da vas vsaj moja mama, vendar ne more nadzorovati vse, ne glede na to, kako zaželeno, vse svoje potomstvo, da varovati ne deluje: bo prihodnjih dneh, so dobre in slabe, to je vse naravno. Pozornost in ljubezen otrok v celoti je mogoče dobiti le iz zdrave matere.
3. Če zdravljenje poporodno depresijo, kot nekaj, kar ni resno in se ne ukvarja z njim, v prihodnosti pa lahko rastejo v poporodna psihoza. To je resno stanje, ki zahteva zdravniško pomoč in včasih tudi zdravljenje v bolnišnici.

Ne bo narobe, da ugotavlja, da poporodna depresija se pri moških. Papež vsekakor manj dovzetne za to bolezen, vendar pa to ne zgodi. Ko dojenček je odločitev v življenju vsakega družinskega člana.

Video: = 1 = Kako se spopasti s poporodno depresijo

Video: Poporodna depresija. Kako ravnati ???

Video: Poporodna depresija ... ... Zakaj?! Kako se boriti?! Zakaj?!

Video: Poporodno depressiya.Pochemu to zgodi in kako se boriti.