Vitamini za spočetja

Moda za načrtovanje nosečnosti ima očitne prednosti. To predplačilo ozdravitev bolezni, zdrave in uravnotežene prehrane nosečnic staršev, prenehanje kajenja in alkohola, in kot rezultat - večja verjetnost, da ima zdravega otroka želeno.

Torej, če ste tudi sanje bodo kmalu postali starši, vam predlagamo, da se z modo in pristop otroka v procesu načrtovanja odgovorno.

In začeti pripravljati na tako pomembnem dogodku, lahko prejmete vitaminski kompleks.

Kaj vitamini piti pred spočetjem otroka?

Bodite prepričani, da tri mesece pred načrtovano zanositvijo, zdravniki predpisujejo za ženske folne kisline (B9). To ima ključno vlogo v procesu celične delitve, sintezo hormonov, nastajanje eritrocitov, tudi včasih zmanjša tveganje za razvoj patoloških sprememb nevralne cevi in ​​drugih resnih bolezni.

vitamin E pred spočetjem otroka bo koristno za ženske in moške. V ženskem telesu je sodeluje pri sintezi progesterona in estrogena, ureja njuno razmerje zmanjša negativne učinke prostih radikalov v celicah telesa, preprečuje razvoj raka. Nujno je treba vitamina E vsebuje kompleks vitaminov za moške pred zanositvijo, saj močno izboljša kakovost sperme in poveča število normalno, uspešne sperme. Get vitamini B9 in E se lahko razlikujejo meni, če proizvodi, kot so jetra, jajca, špinača, peteršilj, grah, fižol, soja, rastlinsko olje.

Pomembno je, da pri načrtovanju in drugih vitaminov. Na primer, vitamin B1 sodeluje pri tvorbi živčnih celic v zgodnji fazi razvoja ploda. S pomanjkanjem v telesu matere vitamina B2 pri otroku ne bo razvila običajno skelet in mišično maso.

Vitamini A, C in D je treba tudi zamisliti zdravega otroka. Vendar pa v tem primeru je pomembno, da ne pretiravajte. Na primer, lahko prevech vitamina D privede do prezgodnje strjevanje zmanjšanje kostne fontanel in posledično za generično poškodbe. Negativno vplivajo na sposobnost zanositi je lahko preobilica vitamina A.

Seveda, da bi dobili vse potrebne vitamine in minerale iz hrane v celoti je težko, zato se praviloma tri mesece pred nosečnostjo, zdravniki predpišejo parov posebnih naprav. "Moški niz" nujno vsebuje vitamin E, cink in L-karnitin, »ženske« - folne kisline, vitamina A, C, B1, B2, B6, E in cink, selen, magnezijev.

Video: Vitamini in prehrana za zdravo spočetja

Video: kompleksne vitamini spočeti otroka za ženske

Video: Ali je vaš otrok potrebujemo vitamine? Kaj vitamini izbrati za vašega otroka

Video: Muscovites prek družabnih omrežij ponujajo svoje storitve za pojmovanje otroka ... 14/03