Ali moram vzeti folno kislino pri načrtovanju nosečnosti?

Hočeš, da se skozi leto ste prišli na štorklja? Čas je, da začnemo pripravljati za to. Bomo govorili o tako pomemben dejavnik pri načrtovanju nosečnosti in popravi svojo pot kot uživanjem vitamina B9 - folatov (iz latinščine "folium" - "list") Kislina.

Folna kislina - kaj je to?

Med vsemi raziskani vitaminov je najštevilčnejša skupina B. Vsak od vitaminov iz te skupine "odzove" za delo nekaterih sistemov telesa (B1 - daje moč mišic, B2 - zagotavlja normalno vizijo, itd). Med vsemi temi snovmi za vas zdaj najbolj pomembno je vitamin B9, folna kislina.

1. Prvič, je vključen v metabolizem in sintezo številnih esencialnih aminokislin in sintezo nukleinskih kislin, tako da je to potrebno za oblikovanje zdravih jajčec v ženskem telesu, ki se gibljejo in zdravo spermo v moškem telesu, pravilno tvorbo plodu.
2. Drugič, stimulira delovanje hematopoetske kostnega mozga, ki zagotavlja dobro stanje ženske v vsej nosečnosti. Tretjič, ne da bi se folna kislina slabo absorbira drugih B vitaminov, tudi potreboval par, ki želi imeti zdravega otroka.

Kaj živila vsebujejo folno kislino?

V bistvu, listnato zelenjavo (po imenu vitamina izvira iz besede "list"!): Sorrel, koper, koriander, špinača, stročnice, pomaranče in drugi citrusi, ajde in ovseni žita, orehi, mandlji. Živalskega izvora, vsebnost največ folne kisline v jetrih. Folne kisline je prav tako vključena v drobovino mesa - jetra in ledvice, govedina, svinjina ali piščanec. Jetra so zelo priporočljivo, da ne zalege, in listnato zelenjavo porabijo v obliki solate - ko kuhanega izgubo vitamina vrednot so zelo visoke, včasih tudi do 90%.

Izdelki, ki vsebujejo folno kislino, jesti starši potrebujejo dnevno. Mimogrede, ribe, še posebej morje, sir in jajca tudi prepotrebno vitamin nas. Tako gradijo svojo prehrano lahko poskusili vsako družino.

Zakaj moram folno kislino?

Ni kakšen drug element, in sicer folna kislina je odgovorna za normalen razvoj tako imenovanega nevralne cevi otroka (t.j. prepreči pojav teh resnih in zelo nezaželenih fetalnih deformacij so možganske hernije (t.j. otroka možgani štrlina prek razlik v lobanji) , anencefalija (tj odsotnost možganov), volčje žrelo, heiloshiza in spina bifida). Skratka, vse stvari, ki jih ljudje in najhujši sovražnik ni pripravljen.

Kako jemati folno kislino?
Začetek njen pristop do obeh staršev, in zlasti nosečnica, zagotovo morali pred zanositvijo, ker so vse te pomanjkljivosti nastala v prvih štirih tednih razvoja ploda, lahko ženska še vedno ne zavedajo nosečnosti. Bolje v tem primeru za zavarovanje kot celotno nosečnost strahu, da je zamujena nekaj pomembnega.

Ta skrb je ne gre le za prihodnost otrok, temveč tudi sam telo nosečnice. Konec koncev, če pred zanositvijo ali v skrajnih primerih, v prvih dneh po spočetju, ženska ni redno začeti vzeti vitamin B9 v določenem odmerkov zdravnik v nosečnosti razvija določeno bolezen: anemija pomanjkanje folne kisline. Od ji kostni mozeg eritrociti iz nezrele, tako da se ženska počuti živčni, razdražljivi, utrudi hitro, se lahko zmanjša apetit in tudi depresiji, ki je omogočil nosečnica ne more biti. V kombinaciji z visokim krvnim tlakom pri nosečnicah poveča tveganje zapletov pri porodu, do kapi.

Kako jemati folno kislino?

Smart mlad par pred spočetjem otroka doživlja teste za prepoznavanje bolezni, ki lahko negativno vplivajo na potek nosečnosti. Že nekaj mesecev pred zanositvijo in moškim in žensko, je treba prenehati kaditi (mimogrede, nikotin uničuje prepotrebno bodočim staršem folno kislino). Možno je, da čiščenje ustno votlino za zdravljenje kroničnih bolezni.
Med drugimi ukrepi, zdravnik razloži, kako je potrebno folna kislina zanositve, ima pozitiven vpliv na prihodnje zdravje otroka. In določa odmerek (da se ne sme preseči! - hipervitaminoza ni veliko slabši od pomanjkanja vitaminov, kot je zdravnik dejal, toliko in pijačo). Folna kislina pri načrtovanju nosečnosti, lahko, seveda, in da ne bo, vendar je primeren za odrasle otroke zdravja ne zavrne od nikotina in alkohola? Razumevanje, da folna kislina pomaga, da bi zanosila, bo to zelo pozitiven dejavnik spodbujanja sprejem tega, prepotrebno vitamina.

Folna kislina pri načrtovanju nosečnosti imenovan v tabletah, pred približno tremi meseci, ko se par namerava zanositi. Rise in narediti možnosti zanositve, in verjetnost, da ima zdravega otroka.

Doziranje folne kisline

Moški in ženska, ki je dodeljen drugačen odmerek. Človek, saj je odgovoren le za zasnovo, - nižji (0,4 g na dan). Future mati med pripravo Nosečnost Za folne kisline je dodeljen, praviloma v odmerku 0,8 g na dan.

Če zbirka zgodovine zdravniki ugotovili, da ima družina enega od zakoncev primere patologije (ki smo jih zgoraj naštete: heiloshize, anencefalija, itd), je odmerek poveča do 2 grama na dan, če bi bila bolezen prisotna v prej rojen ta par otrok - tudi do 4 grame na dan.

Število krogov na dan, bo to povedati zdravniku. Mi, na naši strani, želimo, da vas spomnim, da te kisline, ki bi lahko imela negativen učinek na želodčno sluznico. Zato vzemite tablete ali kapsule morajo biti po obroku. Živilo, ki vsebuje folno kislino, zlasti priporočila ni treba - če je mogoče uporabljati pri vseh razumnih količinah.

Upamo, da ste se naučili tudi, zakaj jemljejo folno kislino med načrtovanjem nosečnosti? Se odzvali na to vprašanje z vso resnostjo? Veseli smo za vas!

Ampak tukaj je nosečnost potrjena! Zdaj, ali je potrebno, da jemljejo folno kislino?

Tisti, ki verjamejo, da potem gre vse samo po sebi narobe. Da, prihodnost oče folne kisline, če se ne registrira z njim zaradi drugih razlogov, ni več potrebna. In nosečnica mora vzdrževati normalno raven folne kisline v telesu do rojstvu otroka - to se bo povečala verjetnost dostave pljuč brez zapletov v obliki dviga tlaka, splošne slabosti, itd

Nekateri znanstveniki trdijo, da folna kislina povečuje možnost rojevanja dvojčkov, skoraj podvojila. Toda ta trenutek še ni bila raziskana. In na splošno - "in če slučajno dvojčka prišli, nihče ne bo rekel, nihče ne bo kriv"!
Privoščite zadevo resno - in Stork prepričani, da obiščete vašega doma!