LadyVu.com

Seznam izdelkov za doječe matere

Seznam izdelkov, za doječe matereImeti otroka popolnoma spremeni življenje svojih staršev. Še posebej moja mama - ona nima niti prost trenutek: pralni, sprehajalne poti, hranjenje, kopanje, itd Tudi spremembe popolnoma .. obrok

- to je zelo pomembno, da se doječe ženske. Konec koncev, ko doji otroka, in vse, kar se dogaja, da bi jedli - bodo izkušnje in otrok, in on potrebuje le koristna in mikrohranil. Seznam izdelkov, za doječe matere, seveda, je majhna, in za pripravo različnih jedi morali zaloge na fantazijo. Prav tako je pomembno, da je otrok dojenček zelo občutljivi na hrano in potrebo po nadzoru, za hrano, ki uporablja mati ga ni pravijo diateza, krči ali alergije.

Seznam izdelkov za doječe matere

Upamo, da se zanašajo na njega, bo ženska lahko veliko lažje priti do vaših željah in otrokove reakcije na živila, in različnih hranilnih zajtrki, kosila in večerje.

Priporočena seznam izdelkov:

  1. Meso: govedina, teletina, zajec, puran, piščanec (in jajca).
  2. Pusto ribe: trska, oslič, smuč, krap.
  3. Žita: ajda, oves, pšenica, riž.
  4. Maslo: maslo, olivno olje, rastlinsko.
  5. Kruh lahko zaužili bodisi, vendar je prednostno otrobi, in če je bela, nato rahlo nad posušimo ali bolj preprosto, "včeraj".
  6. Mlečni izdelki: jogurt (brez dodatkov in sadje), z nizko vsebnostjo maščob skuto, kefir, smetana.
  7. Zelenjava in sadje je treba izbrati glede na letni čas, in tistih, ki rastejo na vašem območju.
  8. Suho sadje: fige, suhe marelice, slive.
  9. Oreški: orehi in cedre.
  10. Začimbe in zelišča: timijan, šetraj, melisa, meta, koper, drobnjak, peteršilj, Lavrushka, rose, baziliko.
  11. Piškotki in sladkarije. V tem obdobju, lahko jeste samo suhe piškote in brez dodatkov: sušenje, bagels, krekerji. Od sladkarije lahko le sladek čaj s sladkorjem, kondenzirano mleko, belo kremo iz naravnih sestavin in tudi brez dodatkov.
  12. Semena.
  13. Pijače: zeleni, zeliščni ali črni čaj z mlekom brez dodatkov, se voda ne gazirana, brusnice ali brusnični sok.

Ta seznam dovoljenih izdelkov doječe matere je treba še vedno uporabljati previdno in v zmernih količinah, saj se lahko pojavi dojenček: alergijske reakcije, kolike, zaprtje, prebavne motnje, drisko, izpuščaje in druge neželene učinke novih izdelkov za njim.




Mnogi izkušeni mame priporočamo, da vodi dnevnik hrane, v katerem lahko posnamete vse proizvode, in reakcijo na njih na otroka. Potem bo lažje s seznama proizvodov, izključuje za doječe matere neželeno sestavin, za katere otrokovo telo reagira negativno.

Seznam prepovedanih živil za doječe matere

Seveda, obstaja veliko različnih izdelkov, ki za doječe matere so v znamenju stroge prepovedi. Ti vključujejo:

  1. alkohol
  2. Neznane ali eksotičnih jedi, citrusi.
  3. Vse vrste kuhinje hitro hrano.
  4. Izdelki, ki vsebujejo umetnih dodatkov, zgoščevanje, barvila, konzervansi, sladila, ojačevalcev arome, itd, ali okus.
    5. Seznam izdelkov, za doječe matere
  5. Kava, močan čaj.
  6. Maščobne in ocvrta živila.
  7. Bean izdelkov.
  8. Sušeni, prekajeni, suho meso in ribe.

Kolike pri dojenčkih

Da je imel otrok kolike, da je potrebno za odpravo ali zmanjšanje zaužitja hrane, ki tvori plin. Ko je mati hranjenje moči in seznam proizvodov, pravilno izbranih in kolika nadaljuje, potem moramo biti pozorni na svoje zdravje. Morda v telesu moje matere nima kaj nekateri encimi za popolno prebavo in presnovo hrane, zato je otrok, seveda, ne bo težav v asimilacijo materino mleko.

Video: Prehrana doječih mater

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný