Meni doječe matere - za drugega meseca

Neopazno letela prve tedne preživel z otrokom. V ozadju je bilo prijetno "težave" novorojenčka obdobje. Otrok je šel v 2. mesec, kar pomeni, da mora doječa mati pregledati svoje menije in diverzifikacijo njen velja za hrano obdobje.

Prehrana doječe matere v drugem mesecu otrokovega življenja bi morali biti malo visoko kalorično, da bi ohranili svoje zdravje. Ampak ne samo uvesti nekaj izdelkov. Do šest mesecev dojenček telo je še vedno zelo ranljiva in občutljiva na morebitne napake pri hranjenju doječe matere, še posebej, če je šel šele drugi mesec.

Celotna zbirka izdelkov, ki jih po rojstvu, je treba postopoma povečati, uvaja en nov izdelek v nekaj dneh in gledal reakcije otroka. Če je otrokovo vedenje spremenilo, je nenadoma začela muka krči, lica so čiste, brez znakov izpuščaj, potem lahko ta hrana dajati v konstantnem dieto, vendar brez fanatizma.

Prehrana doječe matere - za drugega meseca

Meni doječe matere po mesecu ni preveč spremenilo v prvi polovici leta. To je vredno malo potrpljenja, ko otrok začne, da bi dobili močnejši in je poskusil poučevanje vabo. V tem času, boste morali dodati k vaši prehrani pusto svinjsko, pusto morske ribe, sezonsko jagod in sadja. Z veliko pozornostjo je treba sprejeti, da jagod in malin, saj poleg izpuščaj teh jagod lahko povzroči alergijsko otekanje grla in odpoved dihanja. Ne tvegajte zdravje otroka zaradi peščice jagod.

Vendar pa lahko varno jesti jabolka, hruške, češnje in lubenice. Slive in grozdje pogosto povzroči napihnjenost, ne samo otroka, ampak tudi njena mati. Torej brez njih, dokler ne more storiti. Vendar pa lahko sadne pijače in žele iz črnega in rdečega ribeza je zelo koristno. Melone, gobe, fižol - težka na prebavne izdelkov sistema, jesti jim ni vredno.

Prehranska meso - govedina, svinjina, zajec, belo piščančje meso - razpon je dokaj spodobno, da se ne počutijo lačen. Klobase in prekajene še vedno prepovedana, vendar pa se lahko nadomesti s kuhanim svinjsko domač, pečen v foliji z minimalni nabor začimb - in okusno in zdravo!

Mit, da mora doječa mati piti veliko mleka, ni utemeljeno. dobra dojenje - uravnotežena prehrana, dobro zdravje in srečno mamo. Če je otrok našel nestrpnosti beljakovin, ki jih vsebujejo mlečnih izdelkov, ne obupa. Pogosto to povzroči izpuščaje na različnih delih telesa, ko je mati zlorabljajo te na videz uporabnih fermentirane mlečne izdelke.

Črni čaj je zaželjeno, da se zeleno ali zeliščni, ker moti absorpcijo železa. Kompot iz suhega sadja, žele in sadnih pijač prehranskih raznovrstnosti in izboljšanje imunosti. Meni doječe matere v drugem mesecu, je treba prilagoditi individualno za vsako situacijo in postopoma uvesti vse izdelke, ki se smejo uporabiti.

Video: Prehrana doječe matere, v 2 mesecih

Video: Kaj naj jem? Prehrana dojiti 2