Boli, ali roditi?

Pojem "dela" in "bolečine" se prepletajo v glavah velike večine žensk in moških preveč. In vprašanje - ali roditi boli? - ste verjetno slišali pozitiven odziv. Ni dvoma, da je rojstvo varno prenese brez uporabe zdravil proti bolečinam.

V bistvu, je narava pod pogojem, da žensko telo z vsemi potrebnimi sredstvi iz bolečino poroda na. Prvič, telo sprošča ženski med porodom ogromne količine endorfinov - hormonov užitka in veselja. Ti hormoni lahko bistveno zmanjša vse nelagodje, lajšanje bolečin, vam pomagajo sprostiti in dajejo občutek izredne čustvenega okrevanja.

Zakaj torej ženska v delo je v bolečine med porodom? - Si vprašal. Dejstvo, da je mehanizem za ustvarjanje čudež hormon zelo, zelo krhka. To je odvisno od splošnega čustveno stanje žensk med porodom. Zatreti proizvodnjo endorfinov lahko občutek tesnobe in strahu, kot tudi uporabo vseh drog.

Zakaj je odvisna od moči bolečine med porodom?

Na splošno je fiziološki pomen bolečin je: bolečina receptorji posredujejo informacije v možgane o tem, kaj je pokvarjen ali ta naravni proces. Toda rojstvo ni nekaj nenaravno za matično organizem. Nedvomno, v krčenje mišic maternice naredil veliko delo za nekaj ur. Toda bolečina ne nastane zaradi bojev samih.

Mišice maternice zelo malo bolečinskih receptorjev. In tam je bolečina, običajno v mišicah, ki obdajajo maternico, v spodnjem delu hrbta in trebuha. Pravi vzrok za bolečino - je napetost v mišicah, ki moti normalne fiziološke spremembe, ki se pojavijo med porodom.

Ne moremo nadzorovati krčenje maternice, vendar je mogoče nadzorovati z okoliškimi mišice in jih zavestno sprostite. Če boste izvedeli ta sprejem, bo vas rešim iz bolečine med porodom.

Kako, da se naučijo, da se sprostite telo in olajšati bolečino poroda?

Obstaja začaran krog, ki je sestavljen iz dejstva, da ženska čuti med porodom: strah poroda povzroči napetost v mišicah, stres povzroča bolečine in bolečine povzroča strah. Če želite, da ga prekinil, boste morali naučiti, kako se znebiti tesnobe, strahu in tesnobe. Z drugimi besedami - da se naučijo, da se sprostite. In se lahko sprostite telo šele po tem, kako sproščeno vaš um.

Moramo začeti z izbiro kraja, kjer bo rodila z zdravnikom, ki bo vaše rojstvo. Ob resnično razumevanje teh pomembnih komponent, se boste počutili veliko bolj samozavestni in mirnejši.

Tudi delo v vnaprej umetnosti sprostitve. Če želite to narediti, obstaja več posebnih vaj. Neposredno med porodom se lahko uporabljajo take metode lajšanje naravnega bolečine:

1. voda. Nekateri sodobni zdravstveni centri in materinske domove so opremljeni s kadjo in tušem. Med porodom, voda je odličen pripomoček za sprostitev, zmanjšanje napetosti v hrbtu, mišicah in sklepih. Kljub stopnjuje boj, ženska v vodi bolje prenašajo bolečino.
2. pravilno dihanje. Morate diha v ritmu z kontrakcije, in v skladu s svojo intenzivnostjo. To olajša prenos znižanja. In ker telo dobi potrebno količino kisika, mišice se bodo dobro založen s krvjo in niso preveč raztegne, kar seveda zmanjša bolečino.
3. masaža. To sprošča napetost in preprečuje mišične krče, in s spodbujanjem živčne končiče, ki se nahajajo v koži, so bolečine impulzi upočasnila. Dobro pomaga masaža križnice in zadnjice.

Video: Bolečina pri porodu. Kaj storiti, da ga ne boli roditi? Kako pravilno dihati? strokovnjaki pravijo,

Video: Rojstvo otroka je zelo boleča? To ne boli, da imajo otroka!

Video: Moški se naučili, kako nositi bolečino

Video: Je Boli roditi? Zgodovina mojega rojstva, in poznavanje Nicole =)