Kalcij za otroke

Vse nas v otroštvu nujno zalivati ​​in krmijo sir. Ista stvar delamo zdaj, in s svojimi otroki. Sprijaznimo se: zakaj je to potrebno? In kaj se bo zgodilo, če tega ne stori?

Mleko in sir so vedno štejejo za izdelke, ki vsebujejo velike količine kalcija. Ampak on je eden od potrebnih elementov. Kalcij je potreben za otroka, ne le pravilno rast zob in kosti. Pomanjkanje kalcija pri otrocih lahko pride do zamud v telesnem in duševnem razvoju in rasti, motnje v delovanju srca, napadi in celo rahitisa.

Znaki pomanjkanja kalcija v otroka

Kako ugotoviti, če je dovolj kalcija za vašega otroka? Tu so glavni simptomi, ki kažejo na njeno pomanjkanje v telesu. Ko pomanjkanje kalcija:

• obstajajo razpoke na zobeh;
• kosti postanejo krhke;
• nohti začnejo luščiti.

Toda otroci so zelo težko opaziti, da bi morali posebno pozornost na naslednje lastnosti:

• Začelo se je izpadanje las - je težko razumeti, s pogledom na otroško posteljico, v kraju, kjer je glava, je še vedno veliko Fallen dlake.
• V času dojenja, in v sanjah otrok začne zelo potiti glavo.
• Spanje postane krajša in moteče.
• Včasih moti držo in spreminja obliko stopala.

Vse to lahko kaže na pomanjkanje kalcija in morebitno prisotnost rahitisa. V tem primeru boste morali sprejeti smeri od zdravnika o urinskih testov za Sulkovichu.

Izdelki, ki vsebujejo kalcij za otroke

Najboljši vir kalcija, kot je navedeno zgoraj, so mlečni izdelki (skute, sira in mleka). To spodbuja boljšo absorpcijo kalcija vitamina D, ki je bogata goveja jetra, jajčni rumenjak, maslo. Prav tako je zelo uporaben izdelek, ki je sestavljen iz kombinacije kalcija in fosforja (jabolka, svež grah, kumare, zelja).

Odvisno od starosti spreminja količino kalcija v telesu potreben. Dnevna stopnja kalcija za otroke:

• prvih 6 mesecev 400-500 mg;
• od 6 do 12 mesecev - 600-700mg;
• od 1 leta do 10 let - 800-900 mg.

Se bojijo, da bo njegovo telo preveč ni potrebno. Vse presežek se izloči kalcija z urinom in blatom.

kalcijev asimilacijo

Tam je čuden vzorec, manj kalcija v prehrani, močnejši in bolje se absorbira. Ampak ne pozabite, da je prizadeta tudi absorpcijo kalcija in vzeti zdravilo, in različne bolezni (anemija, gastritis, dysbacteriosis). To se zgodi, da zaradi določenih razlogov se otrok slabo absorbira kalcij. V tem primeru, se prepričajte, da poveča otrokovo bivanje na svežem zraku. Razpršene sončni žarki spodbujajo sproščanje vitamina D, ki povečuje absorpcijo kalcija. In seveda, pazi za zdravje želodca in ledvic. Zaradi visoke kislosti manj prebavljive kalcija v krvi.

Če je kalcija v telesu prejme nezadostno količino, se lahko pojavi pomanjkanje kalcija. In to vodi v motnje v strukturi skeleta in krvnih žil, se lahko začne osteopenijo (nizko kostno maso) in osteoporoze (bolezni kosti, ki vodi do ranljivosti in krhkosti kosti). Telo je zasnovan tako, da če je pomanjkanje kalcija v krvi, da se začne, da se polnijo na račun kalcija iz kosti. Zaradi tega, kosti postanejo krhke in krhki.

Kalcij dopolnilo za otroke

Zelo pogosto se zgodi, da ne moreš narediti uravnoteženo prehrano. Potem pridejo na pomoč drog in vseh vrst dodatkov. Ampak v vsakem primeru, ne samozdravljenja! Če sumite, da vaš otrok nima dovolj kalcija, se prepričajte, da obiščete kliniko in se vrniti analize. Na podlagi rezultatov teh preiskav bo zdravnik izberejo zdravil in predlaganje potrebno dozo. Ker je sedaj za otroke je bilo veliko izdelkov, ki vsebujejo kalcij, ki delujejo na različne načine in uporabljajo na različne načine, je najbolje, da zaupate usposobljeno osebo.

Video: jajčnih lupin - zdravilec kalcija 21. stoletja iz jajc shkorlupy

Video: SDC: Otroška agresija: kaj storiti za odrasle. Kalcij. Vrtci v Franciji - Dr. Komarovsky

Video: Liquid Kalcij za otroke: pregledi