Lahko ena doječe matere kumare?

Kot vemo iz zgodovine, prvi kumare pojavil pred približno 3000 leti v Indiji. Na površini se zdi, da je to zelenjave, po definiciji, ne smejo vsebovati nobenih hranilnih snovi - to samo voda. V bistvu je to predpostavka je napačna.

Od nekdaj so ljudje uporabljali zdravilne lastnosti kumare. Torej, zelo pogosto so ga uporabljali za normalizacijo krvnega tlaka, kot tudi za pripravo različnih kozmetičnih maske. Poleg kumara ima izrazito diuretik učinek.

Sveže kumare dojenje

Skoraj vsaka mama med dojenjem misel: "In če sem lahko jedel kumare (sveže, soljeno), in če je le mogoče, ne, zakaj ne?".

Danes mnogi pediatri vključujejo sveže kumare na seznam proizvodov, ki so nezaželeni za uporabo med dojenjem otroka.

Stvar je v tem, da sama po sebi kumare, spodbuja nastajanje plinov v črevesju, ki je sčasoma nujno vodijo k razvoju napenjanje pri dojenčku. Vendar pa vse ženske telo je drugačno, in nekatere doječe ženske uspevajo po osvežitev mlade solate, repe, kumar.

Da bi ugotovili, ali doječa mati sploh jesti kumare, je treba opraviti malo eksperiment: mora dobesedno jesti pol kumare in po dojenju gledati otroka. če alergijske reakcije 10-12 ur kasneje, no - moja mama lahko privoščijo 1-2 majhne kumare enkrat v 2-3 dneh.

Kisle kumarice dojenje

Nasoljene, kisle kumare, čeprav v manjšem obsegu, vendar še vedno vodi do povečane tvorbe plina v črevesju, tako da jim prehranjevanje z mojo mamo, ki hrani baby dojenje ni priporočljivo. Poleg tega je prekomerna vsebnost soli in mineralov v takem proizvodu povzroči zamude v telesu vode, kar lahko povzroči nastanek edema.

Če pa doječa mati želela jesti kumarice, potem morate takoj sperete z majhno količino vode. To bo zmanjšalo koncentracije soli v telesu, in prepreči morebitno nastajanje okončin edem.

Če si močno želiš, lahko

Glede na to, da so sveža zelenjava v svoji sestavi vsebuje veliko vlaknin, zdravniki ne priporočamo, da jih v velikem številu doječih mater. Da ima veliko obremenitev na še vedno krhko črevesju dojenčka. Zato, mlade matere, ne da se vključijo v uživanjem zelenjave, ne da preizkusite svoje črevesje drobtine.

Toda to ne pomeni, da je potrebno, da jih izključi iz prehrane popolnoma. V odsotnosti baby alergijske reakcije na te zelenjave, lahko mama privoščiti 1-3 majhne kumare na dan. Najbolje je, da jih jedo zjutraj, ali v skrajnem primeru, za kosilo. Pred spanjem jesti kumare, je bolje, da ne jesti, ker vsebujejo vlaknine zahteva veliko energije za prebavo in želodec nositi ponoči.

Tako so kumare uporabo med dojenjem je mogoče, vendar v majhnih količinah. To ni velika razlika, da je sveže ali konzervirane zelenjave. Vse to je v prvi vrsti odvisna od želje ženske. Ampak ne pozabite, da lahko prekomerno uživanje kumar privede do napihnjenost drobtine. Zato bi morala mati stalno spremlja vaše prehrane in ne jesti velike količine živil, ki so v naravi alergenov. V nasprotnem primeru - za težave, mlada mamica skoraj ni mogoče izogniti.