Kumare prehrana

Če nujno treba metati 3-5 dodatnih kilogramov, brez da bi svojo hrano, bodite pozorni na kumare statyu.Rech gredo o dietah za zmanjšanje telesne mase.

Kumare proti debelosti

Kot pravilo, kumare prehrana namenjen za 5-7 dni. V tem obdobju so deli telesa z 3-7 dodatnim kilogrammami.Kak in vse hitre prehrane kumare ima svoje prednosti in slabosti.

V kumare prehrane mnogih kontraindikacije, saj je težko dovolj hujšanje videz. Takšna prehrana je kontraindicirana, če obstajajo težave z prebavil, bolezni ledvic in ledvičnih kamnov bolezni. Tak način izgube telesne teže, je treba izključiti med menstruacijo, prehladi, in oslabljen imuniteta. Tudi če ste popolnoma zdravi ljudje, medtem ko je kumare prehrana je potrebno, da se kompleks vitaminov in mineralov, kot jih vidijo specialist dietetik.

Ins se lahko šteje tudi siljenjem, in ni omejitev v višini hrane jedel.

Kumare prehrana Ksenia Borodina

Ksenia Borodina - dekle javnosti. In za mnoge ljubitelje ni ostalo neopaženo dejstvo, da je voditelj hitro poletela dodatnih kilogramov po porodu. Poleg tega je uspelo postati še tanjši kot pred nosečnostjo.

Tu je meni, ki je pomagal dekle le nekaj tednov, da postane vitek in napeta:

1. Zajtrk: posušen rezina rženega kruha, 2 sveži velikosti kumare srednje.
2. Kosilo: zelenjavna juha, solata iz kumar in zelenice z rastlinskim oljem.
3. Večerja: solata iz kumar, ali pa samo sveže kumare.

To je zelo težka prehrana. Pri prvih znakih bolezni in šibkosti, naj se ustavi, na tešče.

Ogurtsovo-kefir prehrana

Druga meni možnost za kumare v mehkejši različici ponuja naslednje meni:

1. Zajtrk: skodelica jogurta ali sveže kumare, eno jajce.

2. Kosilo: solata iz svežih kumar, sezono z limoninim sokom je lahko, in za različne vsak dan za dodajanje različnih zelišč, rezino kuhanega pustega mesa, zeleni čaj. Ali zelenjavna juha s piščančjo juho in skodelico jogurta.
3. Večerja: skodelica jogurta. Čas med obrokom in spanjem je lahko manj kot 4 ure.

Poleg tega, čez dan, da ima obrok brez kumare soli in začimb. V tem primeru lahko pride do nobenih ogranicheniy.Lyuboy izvedba Ogurtsovo diete prikazuje telo odvečne tekočine in soli. Majhna količina kalorij povzroča telo prilagajati in uporabljati svoje lastne zaloge.

Uporaba take prehrane je lahko največ 1-krat v pol leta.

Video: kumare prehrana mucek

Video: NASVETI IZ kumare