Kako tanka Borodin - resnica

Po rojstvu hčerke Ksenia Borodina resno razmišljal o izgubi teže. Čez nekaj časa, je potrdila, da ni nič nemogoče. Veliko deklet je postal ljubosumen na njo in se bolj in bolj zanima, kako tanka Ksenia Borodina v resničnostnega šova "Dom-2".

Vsebina

Na kakšen borodino dieto shujšala?

Video: ksenia borodina o hujšanju (1. del)

Video: eric herceg, natalia rudova in ksenia borodina. novice instagrama. virtualna res # 033

Video: vroča resnica - hujšajmo za vsako ceno

Trajanje prehrane, na katerega tanka Borodin po porodu je 2 tedna. V tem času lahko izgubijo težo v povprečju za 10 kilogramov. Medtem je se ponaša z oceno 12 kilogramov. Celotna resnica prehrana Borodina ni "čarobne" tablete, kot je bilo zapisano v omrežju in pri uporabi svežih kumar - ne manj kot 4 kosov na dan.

Na kakšen Borodino dieto shujšala?

prehrana meni Ksenia Borodina zelo preprost in cenovno ugoden.

Za zajtrk je pojedel 2 kumare in kos črnega kruha.
Za kosilo - juha z zelenjavo (2-krat na teden - kuhana pustega mesa), kumare solato, aromatizirano s sveže stisnjenim limoninim sokom.
Na večerji - dela kumare solata, začinjena s sveže stisnjenim limoninim sokom.

Če ne morejo redno obiskovati telovadnico, poskusite premakniti več - plesati, plezati po stopnicah, sprehod na svežem zraku, plavati. Brez premika z izgubo ali zdravje teže - zmuzljive.

Če želite izgubiti težo na tej dieti mora biti imenovan v poleg moči, je treba narediti klistir vsako jutro. Po izpustitvi iz prehrane je pomembno, da dosledno slediti dieti, se ne naslanja na visoko kaloričnih obrokov.

Kumare na 95% vode. Poleg tega je sok iz zelene zelenjave vsebujejo encime za pomoč pri boljši prebavi beljakovin živila. Poleg tega, kumare zagotavljajo odličen diuretik, odvajalo in choleretic učinek. celuloza, ki je v teh sadežev pozitivno vpliva na delovanje motorja črevesja. Poleg tega, kumare oskrbujejo telo z velikim številom različnih vitaminov in mineralnih soli, ki so koristna za kardiovaskularni sistem. Zaradi teh izjemnih lastnosti, to priljubljena zelenjave - nepogrešljiv izdelek v dietno prehrano.

Kot lahko vidite, da izgubijo težo na morebitno dieto Borodina, vendar morate paziti, da kumar, bogate z nitrati, ne naredijo nič dobrega. Zato je prehrana, ki temelji na uporabi kumar, je bolje, da se držijo v sezoni, ko so plodovi dozorijo na naraven način.