Kaj vitamini v kumare?

Govorimo o tem, kaj je vključeno v kumare, je treba omeniti, vitamine, zahvaljujoč kateremu se šteje za eno od najbolj okusne in zdrave zelenjave. Kumara se pogosto uporablja v prehrani, zaradi svoje izjemno nizke vsebnosti kalorij, tako da je na njihovi prehrani se lahko poje v neomejenih količinah. Prav tako se zdravilo uporablja v kozmetiki, ker je drugačen toning in beljenje lastnosti, pomaga odpraviti starostnih peg, sončne opekline, akne, pege.

Kaj vitamini v kumare?

Znanstveniki so se spraševali, kaj vitamini so navedeni v kumar in se odločil, da imajo veliko raziskav. Kot rezultat, je postalo jasno, da je ta rastlinski bogata z jodom, fosforja, železa, kalijev, kalcija in številnih drugih elementov v sledovih. Tudi majhne količine kumare vsebuje vitamine PP, H, C, B2, B1, vitamina A. Tudi v sveže kumare, ki jih imajo naravni sladkor (laktoza in glukoza) za izboljšanje možganske funkcije.

Zato, čeprav kljub temu, da se kumare sestavljen iz 95% vode, na vprašanje, kaj vitamini v kumare, mogoče je odgovoril, da so več kot korenje, paradižnik, čebulo, in celo agrume. Če vključite v svojo prehrano redno uživanje kumare, potem lahko pomaga:

• normalizacija srca;
• zniževanje krvnega tlaka;
• pomlajevanje kože;
• razstrupljanje težkih kovin in toksinov;
• pogasiti žejo;
• znebi bolezni jeter;
• zmanjšanje celotne telesne temperature;
• okrevanje po bolezni ščitnice;
• zagotavlja pozitiven vpliv na duševni razvoj;
• absorpcija proteinov in maščob.

Ena od glavnih prednosti take vsebine rastlinskega velike količine mineralov in elementov v sledovih, ki so zelo pomembni za človeško telo, da se ohrani metabolizem. Ena izmed glavnih prednosti kumar postane vsebnost velike količine kalija. Ta element je zelo pomembno, da se ohrani pravilno delovanje ledvic in srca. To je zelo pomembno in prisotnost joda v te zelenjave, poleg tega pa je znesek v kumare veliko bolj kot v drugih vrstah zelenjave, kot so čebula in paradižnik.

To zelenjave je zelo priljubljena v kozmetiki, saj se uporablja za različne obrazne maske. Učinek teh postopkov je preprosto omamljanje, še posebej v prisotnosti žensk različnih težav s kožo.

Video: Zimske vitamini. Zelenjava. brez prevare

Video: kumare rahlo soljeno. HITRE hrustljavi soljene kumare v bankah.