Uporabne vaje za dojenčka

Otroci so zelo radovedni in vsak dan prihajajo z novimi razredi. Tradicionalni vaje ponavadi ne marajo otrok. Bolj zanimiva možnost - zabavno gimnastiki, ki je tudi rekreacijske aktivnosti in zabavo.

Veselo gimnastika od rojstva

Zanimivega vaje za otroka od prvih mesecih življenja - to je odlična priložnost, da okrepijo svoje zdravje s pomočjo raziskav, ki se izvajajo v obliki igre. Mobilne izobraževalne igre, vaje prsti enthrall nobenega otroka. So navijanja vsak otrok. In mame preživeti nekaj časa v pogovoru z drobtinami, je razvoj in kaljenje fizično.

"Frog-wah"

Baby mora ležati na hrbtu, in njena mati se bo skrbno vzgojiti poleg ukrivljen kolena noge.

"Somersault"

Za zelo majhnega otroka, je težka naloga, in sprva moja mama je treba pokazati, kako se to dela. Potem pomaga otroku kuvyrknutsya ga zelo skrbno drži. Spustite glavo na tla, nato pa ga nežno potisnite naprej, nadzoruje njegovo gibanje. Somersaults popolnoma krepi hrbtne mišice in hrbtenice.

"V skladu z udarci"

Ta vaja pomaga pri izboljšanju usklajevanja, da bi dobili svojo prvo izkušnjo hoje. Za vaje, ki so potrebni za pripravo majhne gumijaste blazinice, rezine in jih razporedite na medsebojni razdalji Prenos v 10-15 cm. Lahko so najprej v ravni črti, nato pa v obliki zavoja, dojenček naučil hoditi v teh krogih.

"Merry catch-up"

Glavni cilj vaje - naučiti majhni otroci naokrog. Mama je treba odmakniti od otroka za krajše razdalje in kričati, "Ujemi!«. Otrok bo prišel teče v naročju moje matere, ga je obkrožila in reči, "Dogon"! Otrok poskuša pobegniti. Zabava in dobili mamo in malček. Glavna stvar je, da tla niso bila drsi.

"Drozhalki"

Otrok bi moral ležati na tleh, potegnite roke in noge vzdolž telesa in začnejo premikati kot kača. obseg gibanja bi moral biti majhen. Tudi 3-4 minut bo koristno za kapilare.

"Veterochek"

Vaje za gibljivost. Otrok leži na tleh. Mama mu pove, da ima pero in piha kot veter. Otrok zvitki iz hrbta na trebuh, kot pero v vetru.

"King of the Mountain"

Za preklop na blazino v sredini sobe in povedati otroku, da je gora, prek katerega boste morali plaziti. Nato lahko začnete "blazine boje", ki bodo pomagali razviti koordinacijo in agility gibanja.

"Čudovito most"

Vaja bo pomagalo okrepiti trebušne mišice in roke. Boste morali dati dve blato zraven in otrok je pusto na njih in potegnite noge, poskuša obdržati samo na roki.

"Veverica zbira stožci"

Za uveljavljanje fit manjše predmete, ki jih je treba širijo po tleh. Otrok jih mora zbrati brez upogibanja noge. Potem, na drugačen način - z uporabo samo dveh prstov na rokah. In tretji način - prsti noge.

Da bi za uresničevanje učinkovite, je treba otroška oblačila biti svoboden, tako da ne ovirajo gibanja. Najboljši čas za razrede - zjutraj, pol ure pred jedjo ali pol - po njej.

Video: Uporabne telovadbo za otroke. masaža ušesa

Video: Kako naučiti otroka ljubiti uporabne gimnastiko