Prekomerna telesna teža in nosečnost: Možni zapleti

Razlogi za pridobivanje telesne teže med nosečnostjo

Norm telesne mase za celotno obdobje nosečnosti otroka je 10-12 kg. Ta številka je precej pogojena in odvisna od mnogih dejavnikov, predvsem od teže nosečnica pred nosečnostjo. Torej, če pred zanositvijo njene telesne mase ni bilo dovolj, bo mogoče povečanje nekoliko višje od tega zneska, in nasprotno, polna ženske pridobijo manj kilogramov. V vsakem primeru pa strokovnjaki predlagajo, da naj bi ženske, ki so prekomerno telesno težo se ne povrne več kot 9 kg in pusto bodoče matere - okoli 14 kg. Glavni telesne mase v drugi polovici nosečnosti.

Najpogosteje, povečanje telesne teže med nosečnostjo je zaradi banalno prenajedanje. Ženska se začne za povečanje porcij in število obrokov na dan, v napačnem prepričanju, da je ta metoda zagotavlja ustrezne prehrane sebe in otroka. Brain nosečnica postopoma navadili na takšno obnašanje in začne daje signale o potrebi, da se pogosto jesti. Poleg tega je želodec raztegne velike količine hrane, ki izzove tudi videz lakote.

Drugi najpogostejši vzrok za kopičenje odvečne telesne teže v pripravljenosti obdobju otroka je pomanjkanje telesne dejavnosti. Mnoge nosečnice dojemajo svoj položaj kot izgovor za izvajanje sedeči način življenja in preusmeriti vso gospodinjska dela v gospodinjstvu. To, seveda, je smiselno, vendar pa na splošno ne zavrnejo zmernih obremenitvah, sicer presežek hrane ne bo porabljen za energijo, in se naselijo v telo maščobnih rezerv.

Poleg tega, prekomerno telesno težo in nosečnost - ženske, skupno v z genetske predispozicije, da se s prekomerno telesno težo. Torej, tisti, ki so v skupini tveganja, je treba s posebnim poudarkom na njihovi prehrani.

Nekatere nosečnice presežne kilogramov so posledica hormonskega odpovedi, ki jo spremljajo nastanek novega življenja. V tem primeru bi morala ženska poslušati vsa priporočila endokrinolog o tem.

Prekomerna telesna teža in nosečnost: nevarni zapleti

Prekomerna telesna teža v nosečnosti je prežeta s številnimi zapleti, ki so lahko tudi manjše in povzročijo resne težave. Poleg tega pride ta tveganja ne le za matere - prihodnost zdravje otroka je prav tako ogrožena. Poglejte, kako nevarno kombinacijo debelosti in nosečnosti.

Pri ženskah, lahko to stanje povzroči naslednje težave pretok nosečnosti in porodu:

• Povečana obremenitev gibalnega aparata, ter posledično pojav bolečin v sklepih in mišicah;
• Razvoj nekaterih bolezni sistemov kardiovaskularnih in endokrinih, poslabšanje predhodno obstoječih kroničnih bolezni;
• Tromboza - nastanek krvnega strdka v žilah spodnjih okončin ali pljuč. Mnoge nosečnice, ki imajo prekomerno telesno težo, trpijo zaradi venske tromboze nog, ki ga je težko zdraviti, tudi po porodu;
• Hipertenzija - visok krvni tlak. To je resna patologija, ki lahko privede do številnih zapletov v nosečnosti;
• Gestacijski diabetes - oblika bolezni, ki je bil prvič določen čas nosečnosti;
• Preeklampsija - resno stanje nosečnosti, ki je označen s povečanim krvnim tlakom in pojavom proteina v urinu;
• Pojav potrebe po carskim rezom;
• Poporodna krvavitev;
• Zapleti po uporabi splošne anestezije v primeru kirurškega dostave.

Problemi razvoja zarodka z prekomerne telesne teže pri materi vključujejo Take bolezni in stanja:

• Spontani splav ali prezgodnji dobave;
• Velik porodno težo večjo od 4 kg;
• Patologija razvoja ploda, kot je pomanjkanje kisika, bolezni srca ali tvorbo možganov;
• Visoko tveganje, da je otrok v prihodnosti diabetesa in debelosti.

Načinov za zmanjšanje teže pri rojstvu otrok

Seveda je vse prehrana hujšanje kontraindicirana nosečnicam. Kako je izgubiti težo med nosečnostjo?

Najprej, strokovnjaki svetujejo, da se držijo pravilne prehrane. V prvih dveh trimesečjih nosečnosti ne potrebujejo dodatne kalorije, in samo v zadnjih treh mesecih od njegove energijske vrednosti prehrane je treba povečati za 200 kcal na dan. Pravilna prehrana ženska pričakuje otroka, mora temeljiti na naslednjih načelih:

• Dnevna norma proizvodov razdeli v 5-6 majhnih količinah, in zajtrk obrok je obvezna;
• Prednost je treba dati proizvode z nizko vsebnostjo maščob in bogata z vlakninami. Ne smemo pozabiti na proteine, ki so potrebni za gradnjo otroka;
• Hrana mora pripraviti kaljenje metodo, pečenje ali kuhanje. Ti se morajo izogibati ocvrte in prekajene hrane;
• Prehrana mora vsebovati zadostne količine svežega sadja in zelenjave.

Pomemben način za zmanjšanje telesne teže, je telesna aktivnost. Razložiti, kako izgubiti težo med nosečnostjo s pomočjo vadbe, so zdravniki svetovali, naj bodo pozorne na sprehod na svežem zraku. Poleg tega blagodejno vpliva na obliko in splošno zdravje imajo izkušnje v bazenu.

Prekomerna telesna teža in nosečnost pogosto povzroča motnje pri ženski, ki se pripravlja, da postane mati. V tem primeru, je ključnega pomena, k zdravniku in strogo v skladu z vsemi zahtevami, tudi če morda ne bo zelo enostavno. Uspešne generacije in prihodnje zdravje otroka -, katerega rezultat je vredno boriti.

Video: Prekomerna teža in nosečnost. Del 1 od 2

Video: Prekomerna telesna teža in nosečnost