Izdelki za ščitnice, ki vsebujejo jod

Eden od najbolj bistvenih elementov ohraniti naravno delovanje ščitnice deluje jod. Je član hormonov, ki jih je, in s pomanjkanjem tega materiala je razvil patoloških pogojih endokrinega sistema. Alarmni zvonci so utrujenost, letargija, poslabšanje mentalnih sposobnosti, slabega apetita, zmanjšano odpornost in tako naprej. V določeni skupini oseb tveganjem pomanjkanja joda in bivalnih prostorov. Tako so, in vse ostalo ne boli, da v vaši prehrani živil za ščitnice, ki vsebuje joda vključujejo.

živila, ki vsebujejo Jod za ščitnico

1. Seafood. Ti vključujejo vse morski sadeži, ribe, morske alge in tako naprej. Zato je menila, da predstavniki sladkovodne joda nižja kot na morju, vendar če pomislimo, da so možnosti, da bi jih kupili sveže, ne sladoledi višja, in koristi od uporabe takega izdelka, lahko nesorazmerno.
2. Red kaviar - vodja o vsebini lahko prebavljive beljakovine in joda. Njen najboljši sesalni opravljanje drugih vitaminov in mineralov, kot so železo, fosfor, kalij, vitamine A, D, E.
3. Pri proizvodih, ki vsebujejo jod vključuje ščitnico orehi. Vključujejo različne biološko aktivne snovi, ki pozitivno vplivajo na delovanje živčnega sistema. Pogosto se uporablja pri zdravljenju bolezni ščitnice, vendar pa je na dan, ko lahko jedo več kot 3-4 enot, saj imajo odvajalni učinek.
4. Feijoa. To je tropska rastlina vsebuje samo vodotopnih jodove spojine, ki so popolnoma absorbira v telo.
5. Živila z jodom za rakom ščitnice vključujejo Dragun. Dnevne potrebe te snovi se lahko polnijo, 250 g sadja prehranjevalnih sladkarij.

koristni nasveti

Treba je opozoriti, da je jod - snov, ki se slabo skladiščijo in hitro razpade pri povišanih temperaturah, izpostavljenost kisline, baze itd Zato, ker je treba njen vir uporablja samo sveže hrane in ne bo treba čakati veliko uporabo jodirane dodane pri kuhanju soli .. Poleg tega, da so izdelki, ki preprečujejo, da absorbirajo te snovi - repo, hren, sladka koruza, sladki krompir, arašidi in vse vrste zelja. Ni treba kombinirati uporabo obeh. No, težave s ščitnico, je najbolje, da poiščejo nasvet na endokrinologu, in s tem, da iščejo rešitve za ta problem.

Video: Elena Malysheva. myxedema

Video: Preprečevanje bolezni ščitnice. Posvet pri zdravniku endokrinolog v Dnepropetrovsk

Video: Katera hrana vsebuje jod