Jabolčni sok - koristi in škoduje

Jabolka iz vira življenja in zdravja. Veliko znan pregovor: eno jabolko za večerjo, in zdravnik ni potrebno. Dejansko je po mnenju strokovnjakov, v teh sadežev imajo vse potrebno za telo in elemente, ki ohranjajo zdravje že vrsto let v sledovih. In skoraj vse prednosti svežega sadja zadrži stisnemo sok iz njih.

Prednosti in nevarnosti jabolčni sok bi morali vedeti vsi, ker je ta izdelek je eden izmed najbolj pogostih goste na naših mizah. To je enostavno kupiti v trgovini, vendar veliko gospodinje raje doma. To je precej razumno. Zdravniki pravijo, da je v sadnem soku se gibljejo vse koristne lastnosti jabolk. Poleg tega je sok v domu ne bo zagotovljena konzervansov in umetnih dodatkov, ter tako imeli koristi od jabolčnega soka pripravili obrtni način, ne bo več.

Sestava jabolčnega soka

Lastnosti jabolčnega soka je odvisna od njegove sestave. Vsebuje:

• ogljikohidratna spojina;
• rastlinski proteinski naravo spojine;
• vlakna;
• encimi;
• pektin;
• vitamini;
• bogat nabor elementov v sledovih;
• dragoceno organsko kislino.

Calorie jabolčni sok je odvisno, ker kakšen jabolk je narejen. V bolj sladko sadje več ogljikovih hidratov, zato ima višjo energijska vrednost. Tako, na primer, je potrebno jabolčni sok za hujšanje iztisnite kislo sadje. Kalorije v njej bo veliko manj.

Kako uporabne jabolčni sok?

Jabolčni pektin in encimi - so edinstvene spojine, ki se odlično delo s preprečevanjem in celo zdravljenje gastrointestinalnih bolezni, povezanih s slabo prebavo. Na primer, jabolčni sok znana lastnost je njegova sposobnost, da poveča stopnjo kislosti tekočega medija v želodcu in spodbuja proces predelave organskih snovi. Kot je sooča s čiščenjem intestinalnega trakta, preprečevanje in odpravljanje zaprtje, ima choleretic lastnosti. To pa je dobro za stanje kože, las in nohtov plošče.

Prednosti jabolčnega soka je v pospeševanjem presnovnih procesov, zato je tako učinkovita v boju proti prekomerne teže. To je priporočljivo piti kozarec soka iz jabolk vsak dan, ki nadomešča jim eno od jedi, če ni nobenih težav z želodcem. Vitamini in elementi v sledovih v sestavi jabolčnega soka krepi imunski sistem. Pogosto je predpisana za bolnike, ki rehabilitacijo po zapleteno operacijo ali dolgotrajno boleznijo. Ampak, da bi takšno imenovanje mošta zdravnika do samozdravljenja v tem primeru je zelo nezaželena. Prav tako pomaga sok iz jabolk v anemijo in zmanjšano hemoglobina.

Dejstvo, da so jabolka in sok iz njih, podaljša življenjsko dobo, ni mit. sadje bogata z antioksidanti, ki upočasnjujejo proces staranja v telesu. Zato stalno uporabo v hrani in svežega sadja in svežega soka optimizira celoten ton, daje moč in energijo in da je mogoče podaljšati mladost.

Toda poleg koristi in škodo jabolčnega soka lahko tudi. Ne more piti za ljudi z visoko kislost, gastritis, razjede bolezni prebavil. To je kontraindiciran tudi pri bolnikih s pankreatitisom v akutni fazi. Otroci in nosečnice piti razredčeno sok iz jabolk. Diabetiki kaže samo sok teh sort jabolk, ki vsebujejo majhno količino sladkorja. In ga lahko pijejo v majhnih količinah, po posvetovanju z lečečega zdravnika.