Brusnice hujšanje

Brusnice, kot tudi, in vse jagode, znan po svojih zdravilnih lastnostih in obenem vsebuje minimalno količino sladkorja. To je razlog, zakaj, brusnice, poleg vse druge namene, ki se uporabljajo za izgubo in zdravljenje teže debelost

Esence za hujšanje

Juha je pripravljena, ki niso iz jagod in listov brusnice. 60 g zdrobljenih listov mora biti napolnjena s 300 ml vrele vode in Sipati 10 minut. Sprejmi brozga trikrat na dan za 100 ml, pred obroki. "Brusnica" Tečaj traja tri tedne.

Uporaba brusnice zapusti zaradi dejstva, da imajo tanini - snovi, ki prispeva k normalizaciji prebavnega sistema. To je razlog, pri čemer enako juho in zaprtje in težave s prebavili.

Takšna juha ne le prinesel red v želodcu, ampak tudi prispeva k odstranjevanju odvečne tekočine hrani v obliki edema.

prehrana

Dietni brusnice privlači s svojo preprostostjo in učinkovitosti - za sedem dni, lahko znebite 5 kg teže. Načelo prehrana - it tri obroke:

• zajtrk - ovsena kaša in 1% stekla jogurt zmešamo z steklenimi brusnice;
• kosilo - kuhano jajce, 1 skodelica jogurta in 1 skodelica jagod ali soka brusnic (svežega);
• Večerja - podobno kot kosilo, ovsena kaša, jogurt in brusnice.

tešče dni

brusnice jagodami prehrana postali skupaj z jogurt z nizko vsebnostjo maščob. Tako smo nadaljevali v našem tri dni raztovarjanje. meni:

• 1,5 litra 1% jogurta;
• 0,6 l brusnice.

Najbolj priročen način za premagovanje lakote v teh dneh - za pripravo brusnični-Kefir pijače, seveda brez sladkorja. Celotna količina izdelkov razdelite na 6-7 obroke na dan.

In jasno prednost brusnice prehrana in raztovarjanje je, da se lahko opravi v vsakem letnem času - je koristno in primerno, ter sveže in zamrznjene brusnice.

Video: Brusnični čaj za hujšanje