Ingver koren za hujšanje: recept

Ingver je pogosto uporabljena začimba, ki se lahko poleg zdravilnih lastnosti, pomaga, da izgubijo težo. In zaradi dejstva, da ga je mogoče najti v skoraj vseh trgovinah, in to stane ni drag, ta metoda hujšanja je zelo priljubljen. Poglejmo, kako narediti ingverjeve korenine, zato je pomagal znebiti osovraženih kilogramov. Zelo pomembno je, da se uporabi sveže korenine, saj je to, kjer je veliko koristnih snovi. Če redno uporabljate pijačo, promet in metabolizem

Ginger čaj z limono

sestavine:

• nariban ingver - 1-2 žlice. žlice;
• limona - 2 kosa;.
• voda - 1,5 litra.

priprava

Limona je treba narežemo na majhne koščke in skupaj z ingverjem del termo. Izpolnite vse to vrelo vodo in zaprite pokrov. Vztrajati je treba piti za 5-6 ur.

Če želite dodati malo sladkosti, ki jih lahko uporabi tekočega medu. V službi ingver pijačo potreben za pol ure pred prejemom hrane 1 kozarec.

Pijte ingver zeleni čaj

sestavine:

• nariban ingver - 2 žlici. žlice;
• Lemon - 1 kos;.
• čaj.

priprava

Če želite začeti vaš najljubši pivo zeleni čaj, kot ponavadi. Potem ingver in ga napolnite z limoninim sokom. Zdaj, v termo, se vse sestavine in pustimo stati 4 ure pivo.

Takšna pijača pijača za pol ure pred obrokom 150 ml, in le v obliki toplote. Poleg dejstva, da ingver pomaga, da izgubijo težo, je tudi tonira telo.

koristni nasveti

Mislim, kako kuhati ingverjeve korenine, smo ugotovili, kaj je izvedeti nekaj skrivnosti. Če želite izgubiti dodatne teže, boste morali nekoliko prilagoditi svojo prehrano. Najbolj pomembna stvar je, da se opusti sladko in mastno. In kljub temu, da lahko dodamo ingver skoraj vsem jedem. Prav tako je koristno, da ga jesti na praznik, saj se hrana prebavi veliko bolje in brez posledic "teže". Za ženske, ingverjeve korenine, je eden izmed najbolj učinkovitih izdelki za hujšanje. Obstaja tudi možnost za pospešeno prašijo dodatnih kilogramov.

Ingver napitek za hitro hujšanje

sestavine:

• ingver (srednje velikosti) - 1 kos;.
• Česen - 3 stroki;
• vrelo vodo - 2L.

priprava

Svež ingver je potrebno zmleti, in skupaj s česnom del termo. Vse to prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da napolni za 2-3 ur. Po seva pijače in piti v majhnih količinah ves dan.

kontraindikacije

Ingverjeve korenine za hujšanje je kontraindicirana v človeškem telesu:

1. Ne morete uporabiti ingver, če imate alergije, še posebej za agrume.
2. Pijača je kontraindicirana pri ljudeh, ki imajo pogosto krvavitve.
3. Ljudje, ki imajo katero koli ali vnetne črevesne bolezni, gastritis ali razjeda, ni priporočljivo, da izgubijo težo s pomočjo ingverja.
4. Ginger ne more biti nosečnice in doječe matere.
5. Če je oseba kršila prebavni proces, je najbolje, da ne piti ingver pijačo.

Kako bi sicer za uporabo ingver?

Predlagam, da razumejo, kako še jesti ingver koren. Mnogi kuharji uporabljajo to začimbo, da okus za vaše jedi. Najbolj priljubljena je to v japonsko kuhinjo. Naj se naučijo, kako škripcih korenina ingverja doma.

piklane ingver

sestavine:

• ingver koren - 170 g;
• kis - 60 ml;
• sladkorja - 3 žlice. žlice;
• sol - 2 žlici. žlico.

priprava

Ingver je treba narežemo na rezine.

V majhni kozici zmešajte kis, sladkor in sol. Mi dana na majhnem ognju in prinašajo kipeniya.Zalivaem prejel ingver marinado in pustimo, da se ohladi.

Da bi dobili roza barvo, uporabite rezino pese. Ko boste dobili želeno barvo, jo odstranite.

Zdaj morate sešteti ingver v stekleni kozarec in ga pošlje v hladilnik. Po 4 dneh, boste lahko uživali okusne kisle ingver.

ingverjeve korenine, bodo recepti, ki smo v tem članku zagotovo vam pomaga znebiti nepotrebnih kilogramov in izboljšanje vaše zdravje na splošno.