Koliko kalorij v kvass?

Ko hujšanje je pomembno, da spremljamo, ne samo tisto, kar jeste in pijete in kaj pijete. Mnogi se sprašujejo, koliko kalorij so v kvass in ali ga lahko uporabite med dieto. Sprva, na pijačo, da vsebuje velik odstotek alkohola, čez čas pa se je recept spremenilo.

Koliko kalorij v kruh kvass?

Kaj bi lahko bil boljši, kot okusno in osvežilno pijačo, ki pomaga, da hitro odžejate? V domači kvass vsebuje veliko kalorij, koliko in v soku, tako da na 100 g za 27 kcal. Na energijske vrednosti neposrednega vpliva so uporabljali sestavin. Glavni vir kalorij - enostavno ogljikovi hidrati, se hitro absorbirajo v krvni obtok in poveča nivo glukoze v krvi.

Sestavek kvass vsebuje majhno količino škroba in vlaknin. Zaradi prisotnosti koristnih organskih kislin izboljšuje postopek metabolizma in prebave kot celote. Poleg tega je postopek pivo aktivira delitev maščob in ogljikovih hidratov. Pijača vsebuje B vitamine, ki izboljšujejo delovanje živčnega sistema, kar pomaga obvladovati nespečnost in stres. Ta lastnost je pomembna med hujšanjem, saj telo je neke vrste stres.

Zato kalorij ne bi smel biti razlog za ne kvass. Pijača se uporablja za pripravo poletnih juh, ki imajo nizko kalorično, in dobro zadovoljiti lakoto za daljše obdobje.

Za kalorij, ki so v domači kvass, ne boli sliko, ne zlorabi pijačo in se držijo zdrave prehrane in redno vadbo.

Kaj morate piti kvass?

Najbolj učinkovit hujšanje velja kvass pesa, ki ima blago odvajalo in diuretik učinek, in tudi izboljšuje metabolizem in prebavo. Pijača piti pred vsakim obrokom za teden ali porabi čez dan posta.

recept za

sestavine:

• pesa - 550 g;
• treba za rženega kvass - 2 žlici. žlice;
• voda.

priprava

Root lupino, narežemo na majhne koščke ali rešetke. Pesa, dana v steklenico dodamo k ječmenovki in vode pri sobni temperaturi. Jar, pokrijemo z gazo in jih za nekaj časa na toplem. Ko postane pijača lažji in pena izgine, je pripravljen za uporabo. Da bi izboljšali okus mete je dovoljeno uporabljati.

Video: Koliko kalorij v jabolko