Kako kuhati kašo?

Prosena kaša - ena izmed najstarejših in najbolj hranljivih žit. Pripravite Pshenko Okrasimo lahko privošči nikomur, saj je to Koopa eden izmed najbolj dostopnih in cenovno. To ni le okusna, ampak tudi koristno. Kljub temu, da je kaša je nizkokalorično izdelek, je popolnoma vrača moč in energijsko ravnovesje. Prav tako je prosena kaša priporočljiva za ljudi z boleznimi srca in ožilja, kot tudi normalizira krvni tlak in zmanjša tveganje za nastanek ateroskleroze. Preprosto povedano, prosena kaša - odličen vir naravnih hranil, zato je njegova uporaba dokazano, da tako za odrasle in otroke. Dovolite nam, deliti z vami nekaj različnih receptov za to čudovito jed - proseno kašo.

Prosena kaša z mesom

sestavine:

• svinjina - 150 g;
• Prosene kaše - 1 skodelica;
• vode - 2 skodelici;
• čebula - 1 kos;.
• rastlinskega olja - 2 žlici. žlice;
• sol, zelišča - po okusu.

priprava

Recept za proseno kašo z mesom, je zelo preprosta. Prepričajte se sami. Torej, za pripravo Pshenko z mesom, sprejme meso, temeljito operemo in narežemo na majhne koščke. Proso ponovitev iz smeti, operemo in pustimo 15 minut v vodi. Tokrat lupine čebule, narežemo na pol obroče in prepražimo na malo rastlinskega olja. Potem traja glinene lonce, vlijemo malo olja, dal žit, mesa in ocvrte čebulo. Vse premešamo, nalijemo vrele vode (mogoče juha), pokrova lonci s pokrovi in ​​dal v segreto pečico. Kuhamo pri 180 ° okoli 1,5 ure. Pshenko s zastaranja meso je pripravljena! Postrezite, obložen s pre-sesekljan koper.

Prosena kaša v mikrovalovni pečici

Cook kašo v mikrovalovni pečici, je zelo enostavno in priročno. Ona ni kuhano, ne vre več kot na štedilniku. Ampak se je izkazalo - iz zrn zrn! Poskusi, da se glasuje!

sestavine:

• Prosene kaše - 1 skodelica;
• vode - 2 skodelici;
• mleko - 2 skodelici;
• sladkorja - 1 žlica. žlico;
• maslo.

priprava

Globoko pot v mikrovalovni pečici in prelijemo nazaj Pshenko. Mi ga napolnite z vrelo vodo in jih v mikrovalovni pečici. Vklopite največjo močjo približno 3-4 minut. Izvlecite končno kašo in dober filter skozi cedilo. Ko je vsa voda dobro prepustna, dodamo mleko, nato pa v mikrovalovni pečici, ampak na povprečne moči na mleko "ni pobeg«, pokrijemo s pokrovom in počakajte 5 minut. Smo dobili naše kašo, dodamo sladkor in maslo, ter služi!

Prosena kaša s piščancem

Menimo, da vas bo zanimalo, da se naučijo, kako kuhati kašo s piščancem. Ta jed je kot nalašč za poslovno kosilo ali družinsko večerjo.

sestavine:

• pšenica - 1 skodelica;
• voda - 3 skodelice;
• Piščanec - 300 g;
• sol, poper, začimbe - po okusu.

priprava

Vzemite posodo in maže dno in stene masla. Put spodnji izperemo proso in napolnimo z vodo. Sol, poper, dodamo začimbe po okusu. Na desko za rezanje izklesati piščanca in ga narežemo na majhne koščke. Sol, poper in mesto na vrhu križa. Pokrijemo s pokrovom in jih v ogreti pečici 30 minut. Za 10 minut, dokler kuhani, odprite pokrov in kuhamo brez nje, je skorja dobro porjavi.

Prosena kaša s krompirjem

sestavine:

• pšenica - 1 skodelica;
• krompir - 2 kos,.

• brozgo - 2 skodelici;
• Česen - 1 strok;
• Sir - 100 g

priprava

Proso temeljito speremo s hladno vodo. Krompir čiste in narežemo na majhne kocke. Put krompir in pšenico v ponev in prelijemo vročo juho. Sol, poper, dal česen in začimbe. Zavremo, nato pa pokrijemo s pokrovom in kuhamo 20 minut, dokler popolnoma kuhan. Prosena kaša s krompirjem ready! Potresemo jed z naribanim sirom in postrezite.

Video: Kako in koliko kuhati kašo. Cook, kuhar, kuhar enostavno!

Video: prosena kaša. Kako odstraniti grenkobo !!! You Love Her))

Video: Kako kuhati okusno kašo

Video: okusen in enostaven: proseno kašo. Recept korak za korakom video.