Pita kruh s sirom v ponvi

Če vam je všeč bel kruh, vendar boste morali, da bi sedel na dieti zaradi zdravstvenih razlogov ali da izgubijo težo, poskusite pita kruh s sirom v ponvi. Ta jed je prvotno iz Kavkaza, ne samo zamenjati pecivo, vendar bo dokončanje prigrizek, ki vam bo lahko kuhamo brez časa in truda porabi. Poleg tega je nekvašenega bel kruh je lahko popolnoma prilagodite ravnovesje ogljikovih hidratov v telesu.

Pita kruh s sirom in jajcem na ponvi

Za zajtrk, ni nujno, da bi tradicionalni omleto. Njegov odličen nadomestek, ki ga lahko varno dati tudi otrokom, bo Armenski lavash s sirom in polnjene jajca, kuhana v ponvi. Ta jed je presenetljivo nežno in občutljivo okus.

sestavine:

• pita tanek - 3 listov;
• jajce - 3 kos;.
• crabsticks - 95 g;
• Sir - 75 g;
• maslo.

priprava

Cut kosov pita take velikosti, da se prilegajo v ponvi. V globoki posodi nalijemo malo vode in malo podsolite it. Melt pat masla v ponvi na srednje močnem ognju. Potopite pita v slani vodi, pustite, da se odcedi in postavite brezkvasni kruh v ponvi z maslom. Ko je spodnji del Lavash rahlo porjavi, ga prekinil in ga razdelili jajce žlico po površini pločevine.

Ko postane bela beljakovin, potresemo jed nariban sir in sesekljane in pražene crabsticks 5-10 minut. Nežno obrnite sir lavash navzdol in pustite na ognju pet minut - potem je jed še posebej bujna. Ko je sir popolnoma stali in jajce je pripravljena, odstraniti starter s toploto in krat ali ovoj ovojnica. Zelo dobro v bo pita kruh v ponvi suluguni.

Pita kruh s klobaso in sirom na ponvi

Obstaja pita kruh je koristno, vendar ne preveč kalorij. Če imate raje krepko hranljivo hrano, bo to jed morali na sodišče in kot slasten zajtrk, in kot koristen prigrizek ves dan. Vendar ne pozabite, da mora klobasa bo kakovost.

sestavine:

• pita - 2 kosa;.
• peteršilja - 1 kup;
• premium razred kuhana klobasa - 200 g;
• sir - 175 g;
• Olivno olje - 35 ml;
• začimbe.

priprava

Vsak list lavash reza v 3-4 trakovi skupaj. Oni bi morali dobiti precej dolgo. Rešetke sir z uporabo grobo Rende in klobase narežemo na majhne kocke. Zeleni (peteršilja) tudi drobno sesekljamo. Lavash na traku, se oddaljili od roba 1 cm, širjenje tanko plast klobase, nariban sir in peteršilja. Potresemo vse vse začimbe, ki so po vašem okusu. Naredite trakov pita bread roll, zaviti svojo prednost na dnu. Ta recept za pita kruh s sirom v ponvi je zelo preprosta, tako da so vsi ti sedaj levo - se kotali prepražimo na obeh straneh v dobro segreto, ponev z rastlinskim oljem. Ne pozabite, da zaprete posodo s pokrovom. Na pripravah bo več kot 5-10 minut.

Pita kruh s sirom in zelišči v ponvi

Vedno je mogoče kombinirati okusno in koristno, in to predjed to dokazuje. Ta jed ne bo samo dal energijo za cel dan, ampak tudi k nasičena telesu koristnih snovi, zaradi prisotnosti zelenja - peteršilj, koper, koromač, itd ...

sestavine:

• Armenski lavash - 3 kos,.
• zelena - 45 g;
• maslo;
• Česna - 2 zobje;
• rastlinska olja - 25 g;.
• suluguni - 90 g;
• sol in začimbe;
• mletega črnega popra.

priprava

Pranje in drobno sesekljamo na zelenicah. Olupimo česen, odstranite sredini in jo skozi medije. Ohlajeno maslo in sir naribamo. Če maslo je mehko, je lahko preprosto zmešamo z naribanim sirom. Podsolite zmes in dodamo začimbe (paprika, kari, koriandra, kumine, itd). Dajo pita s sirom, pečen v ponvi, posebno edinstven okus.

Nalijemo nadev na Lavash stanja, vrezano kvadratov. Roll svoje pisemske ovojnice ali trikotnike in krtačo vrhu z oljem. Armenski lavash prepražimo v ponvi na obeh straneh za 5-10 minut, občasno jo obrnemo.

Video: pita kruh s sirom in jajcem - Hitro zajtrk

Video: Pita kruh in sir v nadev v ponvi - slasten recept enkrat ali dvakrat!

Video: BOMBA !!! Roll pita kruh s sirom in paradižnikom na žaru ali ponvi!