Enostavna in okusna solata

Sposobnost kuhati okusne solate bo vaša miza elegantna in barvita, saj so te jedi niso le okusne, ampak tudi zelo svetla. Prav tako je vsak lastnik, morate biti sposobni kuhati svetlobo in okusne solate v naglici, saj lahko gostje pridejo brez opozorila in ujeli presenetilo.

Okusna solata z lignji

sestavine:

• lignje olje - 150 g;
• solata - 2 enoti;.
• češnjev paradižnik - 10 kosov,.
• Bolgarski rdeča paprika - 1 kos;.
• modra žarnica - 0,5 ps;.
• peteršilja - 0,5 žarek;
• začimbe.

Za omako:

• Lemon - 0,5 ps;.
• Olivno olje - 50 ml;
• začimbe.

priprava

Za pripravo na enostaven in hiter solata, kalamari pritiska na olje in narežemo na majhne koščke. Zelenjavo operemo in suh na papirnato brisačo. Češnjev paradižnik na pol shinkuem in svežih listov zelene solate so zlom roke na poljubnih kosov. Obdelava Pepper iz semen in zdrobimo v tanke polovičnih obročev. Čebulo očistite in narežite na obročke preveč. Zdaj bomo majhno skledo in jo pripraviti za solatni preliv: zmešajte limonin sok z olivnim oljem in začimbami. Vse pripravljene sestavine so združene v skledo solate, premešamo, oblečen z omako, premešamo in širjenje na a la carte plošč.

Lahka solata z piščančjih prsi

sestavine:

• file piščančjih prsi - 300 g;
• oranžna - 1 kos;.
• kumare - 1 kos;.
• Kitajščina zelje - 100 g;
• maslo -1 art. žlico.

Za marinado:

• vinski kis - 2 žlici. žlice;
• olivno olje - 100 ml;
• . Sharp gorčica - 1 TSP;
• pomarančni sok - 50 ml;
• začimbe.

priprava

Fileji narežemo na rezine, potresemo z začimbami in mladic nad visoko toplotno občasno premešamo, zmehča. Kitajsko zelje na tanke shinkuem ostrim nožem in kumare rezine operemo in Pare. Orange očistimo, narežemo na klini, odstranijo plyonochku in več rezine iztisnite sok. kaše preostalih rezano kosi. Za pripravo marinado zmešamo pomarančni sok s pikantno gorčico, vinski kis, olje in začimbe. Vse sestavine združujejo v pialki, premešamo in prelijemo dišeče omako.

Hitro enostavno in okusna solata s piščancem

sestavine:

• zelena - 4 kos;.
• piščančje prsi - 1 kos;.
• kisle kumarice - 4 kos;.
• rdeča čebula - 0,5 mb;.
• jogurt ali majoneza - za oskrbo z gorivom.

priprava

Prsi kuhamo, dokler kuhani in nato Naj se ohladi in narežemo na rezine. Pickles Pare rezine in zelena fino shinkuem. Očistite in narežite čebulo pol obroče. Vse sestavine so razporejeni v skledo, oblečeni z nizko vsebnostjo maščob jogurt in dobro premešamo. To je vse okusno enostavno in poceni solata je pripravljena!

Delicious kozice solata

sestavine:

• kozice - 350 g;
• rastlinskega olja - 2 žlici. žlice;
• sir trdna - 100 g;
• konzervah ananas - 200 g;
• limoninega soka - 2 žlički ;.
• krema 15% - 2 TSP ;.
• solata - 4 kos;.
• začimbe.

priprava

Kozice zavrite, kul in jasen. Nato dodamo, da je kislo smetano, začimbe in mešamo. Z ananas sirup nežno združita, narežemo na koščke in jih povezati z kozice. Sir bo podjetje in ga vtrite v majhnem Rende. solata izpiranje in posušimo z brisačo. Zdaj širijo liste na krožnik, top za distribucijo kozice z ananasom in nalijemo vse olje. Posuto ready-made solata z limoninim sokom in potresemo z naribanim sirom.

Okusna in lahka solata z gamberi

sestavine:

• kozic - 200 g;
• češnjev paradižnik - 13 kosov,.

• solata - 200 g;
• prepelice jajca - 10 kosov,.
• trdi sir - 50 g;
• Olivno olje - 50 ml.

priprava

Jajca in kozice zavrite ločeno in jasno. Sir zdrobimo v majhne Rende, in jajca in paradižnik prerežite na pol. Solata zapusti roke raztrga na koščke in jih širijo na pripravljenih sestavin. Vse posuto z maslom, soljo po okusu in potresemo s sirom.

Video: Enostavna in okusna solata s koruzo

Video: Preproste in okusne solate. SOLATA 20 minut. SOLATA "SOFT".

Video: francoska solata NICOISE - enostavno in okusno!