Solata z pločevinkah koruze

V sezoni, lahko zaprete nekaj kozarcev za mlade koruze, tako da je mraz lahko dodate med priljubljene solate. Nekaj ​​idej za recepte solate z pločevinkah koruze, bomo predstavili v tem materialu.

Solata s piščancem in koruze

sestavine:

• piščanec (belo meso) - 270 g;
• Pločevinkah fižol - 55 g;
• Konzervirani koruza - 55 g;
• koriander žarek;
• Grški jogurt - 65 ml;
• sok limete - 15 ml.

priprava

S postavitvijo piščanca v lonec z vodo, dal na posodo na štedilnik in kuhamo piščanca, ki čaka na svojo polno pripravljenost. Hladilniku kuhano meso in razstaviti po, dal v skledo solate in zmešamo z pločevinkah fižol - koruze in fižola. Sesekljajte koriander in ga dodajte v posodo. Izpolnite solatni grški jogurt pomešan z limetinega soka tik pred serviranjem.

Solata s koruzo in klobase

sestavine:

• solata solata - 185 g;
• Mladi zelje - 210 g;
• zelje - 280 g;
• Konzervirani koruza - 85 g;
• sir - 145 g;
• Klobase - 320 g;
• češnjev paradižnik - 5-7 kom;.
• pest rži toast;
• majoneza.

priprava

Razstavite listov zelene solate, temeljito sperite in pat jih osušite in nato drobno sesekljajte skupaj z mlado zelje. Povežite liste skupaj, dodamo kislo zelje, koruzno solato in zmešamo sestavine s kockami sira in klobas. Dodamo na četrtine paradižnik in prigrizek toast, nato prelijte solato majoneze preliv s.

Solata z lignji in koruze

sestavine:

• lignji - 340 g;
• kozic repi - 260 g;
• Konzervirani koruza - 160 g;
• pločevinkah fižol - 360 g;
• vijolična čebula - 45 g;
• Avokado - 1 kos;.
• sok 2 limon;
• koriander - za okus;
• Olivno olje - 65 ml;
• Česen - 1 strok;
• Med - 5 ml.

priprava

Odstranjevanje morski sadeži, pripravo katere koli prednostnem postopku, na primer, zavre ali mladic žar. Medtem ko je morski sadeži dosežejo pripravljen, rezina vijolično čebulo na tanke obroče, avokada - kocke, sesekljamo zeleno koriander in kuhamo preprost preliv iz olivnega olja, limetinega soka, česna, ki poteka skozi tiska in medu. Zmešajte fižol s pripravljenimi sestavinami in sezone solato. Put na vrhu jedi so vedno vroče repi kozic in lignji obroči.

Solata z pločevinkah koruze - recept

sestavine:

Za solato:

• Konzervirani koruza - 230 g;
• bučke - 145 g;
• češnjev paradižnik - 130 g;
• sončnična semena - po okusu.

Za nadev:

• pest peteršilja;
• Olivno olje - 35 ml;
• Hot Chili poper - po okusu;
• jabolčni kis - 35 ml;
• Med - 5 ml.

priprava

Cut bučke so tanke in dolge trakove. Zmešajte trak v skledo solate s polovicama češnjevega paradižnika in pločevinkah koruznih zrn. V mešalnik damo vse sestavine za nadev in jih zmešajte skupaj. Obleka solato, dobro premešamo in potresemo je olupljena sončnična semena.

Solata s tuno in koruze

sestavine:

• konzervirane tune - 290 g;
• vijolična čebula - 35 g;
• Pločevinkah fižol - 210 g;

• Konzervirani koruza - 140 g;
• kuhan riž - 1 1/2 proti.
• pest peteršilja;
• Olivno olje - 45 ml;
• limonin sok - 35 ml.

priprava

Razstaviti meso tuna na majhne koščke in ga zmešamo v skledo solate z riža, fižola in zelišč. Dodajte jed iz tankih polovičnih obročev vijolično čebulo skledo solate in še enkrat premešamo vsebino. Obleka solata je lahko povsem pripravljen po okusu vsako omako, vendar priporočamo, da uporabljate za ta namen, navadno mešanico olja in soku citrusov. Ščepec soli, malo sveže mlet poper, in lahko nadaljuje z degustacijo!

Video: Zelenjavna solata z pločevinkah koruze in olivami

Video: Corn solata s tuno - Recept Babica Emma

Video: solata "Moška šibkost"