Krape z bučkami na kefir

Bučke - uporabne, poleg prehrane in nizkokalorično izdelka. 100 g tega izdelka vsebuje le 20 kcal. Poleg tega obstaja veliko vitamina C, pri čemer ima mozga tonik lastnosti. Poleg tega so ti zelenjava sta dober diuretik izdelek, s čimer pomaga telesu, da umakne odvečno tekočino in soli. Ko se ta izdelek ni pripravljen - on in dušena in ocvrte in pečene. In vam bo povedal, Kako kuhati palačinke z kefir

Recept Bučna krape z jogurtom

sestavine:

• mlade bučke - 1 kos;.
• jogurt - 1 skodelica;
• moke - 7 Art. žlice (s drsnik);
• sladkor - 2 TSP ;.
• Jajca - 2 kosa;.
• soli - ščepec;
• soda - 0,5 TSP ..

priprava

Young squash moj dober in s kožo tri na Rende. Če še vedno ne zelo mlade bučke z že velika semena, bodo morali najprej očistiti, lupine in čista. Dodajte jajca, soda in jogurt, premešamo, nato dodamo moko, sol, sladkor. Še enkrat premešamo. Put žlico malo testo v ponev z ogrevanimi rastlinskega olja in mladic palačinke z 2 straneh, dokler kuhani. Postrezite s kislo smetano lahko.

Bujne krape z bučkami in krompirjem z kefir

sestavine:

• Krompir - 300 g;
• Jajca - 2 kosa;.
• bučke - 300 g;
• Čebula - 1 kos;.
• kefir - 70 ml;
• moke - 5, Art. žlice;
• soli - ščepec;
• soda - 0,5 TSP ..

priprava

Bučke in krompir olupljen in namažejo na fin Rende, dodamo sesekljano čebulo. Obstajajo tudi poskušal voziti jajce, dodamo sol, sodo bikarbono in prelijemo jogurt. Vse to premešamo in prelijemo z moko in zamesimo testo. V ponvi ogrejemo olje in žlico širjenja testo del je. Fry palačinke z 2 straneh, dokler kuhani. Kot omako, lahko uporabite domača majoneza, mešati z česna.

Krape z bučkami s sirom in česnom v jogurt

sestavine:

• bučke - 300 g;
• Česen - 2 stroka;
• drobtine - 100 g;
• sir - 80 g;
• moke - 3 žlice. žlice;
• jajce - 1 kos;.
• kefir - 150 ml;
• koper in peteršilj - za okus;
• sol - po okusu.

priprava

Bučke zbadanje na fin Rende, dodamo sesekljane zelišča in nariban sir. Zdaj dodamo moko, drobtine, sol po okusu, česen opravili prek tiska in prelijemo jogurt. Temeljito zgnetemo mešanice in ga pivo za približno 10 minut, da se širijo test del ponev z vročim oljem in popecite na obeh straneh, dokler ne porjavi.

Bučna palačinke z kefir z drobnjaka

sestavine:

Za testo:

• bučke - 500 g;
• drobnjak - 1 žarkom;
• jajce - 1 kos;.
• Moka - 0,5 skodelice;
• dezintegrant testo - 0,5 TSP ;.
• sol, mleti poper - po okusu;
• kefir - 100 ml;
• rastlinsko olje za cvrtje.

Za omako:

• Krema - 200 ml;
• limoninega soka - 2 žlici. žlice;
• Česen - 1 strok;
• soli - ščepec;
• limonina lupina - 0,25 žličke ..

priprava

Bučke zbadanje na grobo Rende, dodamo pol žličke soli, premešamo in v prahi za 10 minut s pomočjo cedilo zdaj iztisnite sok in stisnemo premik mase v skledo. Dodajte narezano zeleno čebulo, malo črno poper in stepenim jajcem. Posebej zmešamo moko s pecilnim praškom, in nato to mešanico združiti z squash tehtanje, premešamo in prelijemo jogurt. Zamesimo testo.

V ponvi ogrejemo olje in ga širijo žlico testa squash. Fry palačinke približno 3-4 minut na vsaki strani. Če palačinke jekla pordečitev prehitro, zmanjšajte ogenj na nizko. Sedaj pripravite omako: združiti kislo smetano, limonin sok in lupinico, opravili preko tiska česen in sol. Pred serviranjem palačinke maže vse omako. Na zahtevo, je še vedno mogoče, da dodate malo sesekljan koper.

Video: Pumpkin palačinke sladko kefir

Video: krape z bučkami receptu iz babico