Marine zelje solata z jajcem

solata morske alge

Marine zelje solata z jajcem

sestavine:

• rastlinsko olje - 30 ml;
• morska svežega zelja - 300 g;
• čebula - 1 kos;.
• čebula sveže zelene - 1 šopek;
• jajce - 3 kosi.

priprava

Torej, vzamemo čebulo, jo očistimo in narežemo na tanke obroče. Laminaria izvzeti iz embalaže, kuhamo 5 minut, dodamo malo soli in zavrzite v cedilo. Po tem, smo jo položi v skledo, dodamo čebulo in dobro premešamo. Jajca kuhamo 15 minut, ohladimo, čiste in narežemo na majhne kocke. Drobnjak izpiranje, pretresemo in shinkuem nož. Nato združujejo vse sestavine, oblečeni z rastlinsko maslo in dobro premešamo.

Marine zelje solata z rakovic palice in jajca

sestavine:

• marinirana Kelp -300 g;
• sladka koruza, v konzervah - 1 banko;
• čebula - 1 kos;.
• jajce - 3 kos;.
• coli rakovice - 200 g;
• majoneza.

priprava

Najprej čisto žarnica shinkuem svoje prstane in ga zmešamo z kislega zelja. Če imajo alge predolgo, jih lahko reši več mestih. Crab palice so izvzeti iz embalaže, sesekljajte z nožem čez, in potem - pol obroči. Jajca predhodno kuhamo, dokler kuhani, nato ohladimo, čista in narežemo na kocke. S sladko koruzo lepo združiti ves sok in združujejo vse sestavine v globoko skledo solate. Oblečena z zelenjavo solata z majonezo in premešamo.

Solata iz svežih morskih alg z jajci

sestavine:

• korenje v korejski - 250 g;
• konzervirane kumare - 2 kosa;.
• Jajčni - 2 kosa;.
• morska svežega zelja - 250 g;
• čebula - 1 kos;.
• rastlinsko olje - 3 žlice. žlice;
• začimbe.

priprava

Sveže laminarija povezati s korenjem in dodamo olupljen in drobno sesekljano čebulo. Nato narežemo na kocke, v konzervah kumare in zmešamo. Dalje, da jutranje z mešanjem maslitse z začimbami in ga izpolnite našo solato. Jajca kuhamo, čist, sesekljajte in vrgel kvadratov s preostalimi sestavinami. Vse dobro premešamo in ponudimo s solato na mizo.

Solata z morsko zelje, jajca in kisle kumare

sestavine:

• zelje sveži morski - 300 g;
• pločevinkah rdeči fižol - 1 lonček;
• jajce - 3 kos;.
• kisle kumarice - 1 kos;.
• Česen - 3 stroki;
• Majoneza - 50 ml.

priprava

Z fižola nežno združiti vse tekočine in prelijemo fižol v lepo skledo. Dodajanje morje ohrovt, sesekljane kuhana jajca in kumare, narezano na kocke. Majoneze stiskanje olupljena stroka česna in oblečeni s to mešanico našega obroku.

Solata pločevinkah alg jajce in lignje

sestavine:

• svež koper - 1 kup;
• lignji - 200 g;
• Korenje - 1 kos;.
• svežega peteršilja - 1 kup;
• čebula - 1 kos;.
• alg konservirovannaya- 200 g;
• Egg - 2 kosa.

Za nadev:

• olivno olje - 2 žlici. žlice;
• sojina omaka, naravna - 1 žlica. žlico;
• rižev kis - 1 žlica. žlico.

priprava

Seafood očistiti plenochek, sperite in kuhamo v vodi. Nato narežemo lignje v trakove in naredili premik v skledo. Cook trdo kuhana jajca in korenje, potrebujemo sveže. Vtrite olupljen nariban zelenjavo in jajca narežemo na majhne kocke. Shinkuem čebula, kislo zelje grind in združujejo vse sestavine skupaj. Za nadev zmešajte maslo z kisa in sojino omako. Izpolnite dobljeno zmes našo solato z morsko zelje, lignje in jajca, premešamo in pozivajo vse, da na mizo.

Video: Marine zelje solata z jajcem

Video: Tri preprosta solata iz morskih alg zdravega prehranjevanja Irina Kuzmina

Video: Marine zelje solata s krompirjem, okusne recepte Simple lahke solate počitnice hitro