Kaj vitamini so vsebovane v Mandarin?

Drevo, Olivier, zvončki in, seveda, mandarine - tradicionalne simbole zimske počitnice. In kaj še vemo o teh neverjetno sadja? Kaj vitamini so prisotni v Mandarin in koristmi, ki jih v telo?

Vitamini in minerali

Orange citrusov - zakladnica hranilnih snovi. Prvi dišeči Plodovi so bogati z askorbinsko kislino (vitamin C), zato jih uporabljajo v zima prinaša ne le zabavno, temveč tudi izboljšuje imunski sistem in odpornost telesa na prehladi, in če sploh, pomaga obvladovati z žejo in nižjo telesno temperaturo. Visoke koncentracije askorbinske kisline se sadje so dragocene s stališča kozmetike: Vitamin C ima obnavljanje in pomlajevanje učinek, in ekstrahiramo mandarina olje vključena v sredstvu po sončnih opeklin, ker pomagajo neguje kožo in jo hidrirani, kakor tudi kreme za posvetlitev kože in se boriti z pege.

Poleg askorbinska mandarine kislina vsebuje vitamine B, vključno vitamin B1, ki je odgovoren za duševno ravnovesje, tj za stabilno delovanje živčnega sistema, ki je zelo koristno v sodobnem svetu stresa in čustev. Delovanje te skupine vitaminov izboljšane zaradi prisotnosti kalijevih in magnezijevih sadja.

Ne za nič posebej lepo hladno pozimi, da vidite na namizje oranžno sadje: vitamin D kot del svetlo citrusov zasnovan za spopadanje s primanjkljajem v višini sonca in zagotoviti preprečevanje rahitisa. Vitamina K, ki je le redko najdemo v drugem delu sadja, jagodičevja in zelenjave, poveča elastičnost in prožnost krvnih žil, je priporočljivo uporabiti Mandarin, da bi zmanjšali količino holesterola v telesu. Kot v večini oranžno sadje trenutno v Mandarin in vitamina A, je odgovoren za vid. Tudi vitamin kompleks iz sončnih folne sadja in beta karotena kisline, prisotnost citronske kisline v sadju izključuje prisotnost nitratov in toksinov fenolikovaya kislina ali sinefrin pomaga osvoboditi pljuča pri astmi in bronhitisu, se priporoča zjutraj piti kozarec svežega soka.

Mandarin olja, sok, lupino, beli film - pregrada med rezine sladkega celuloze - vse se uporablja v ljudskem zdravilstvu za preprečevanje različnih bolezni. Tako bo sadje postal zanesljiv pomočnik v zdravilu za diabetes, prebavne motnje, gobic, bolezni oči in kožo.

Kljub številčnosti uporabnih lastnosti, citrus skoraj 90% vode, ki jih naredi privlačne za pripadnike zdrav in nizkokalorično hrano: energijske vrednosti sadja ne presega 45 kcal. Poleg tega bo uporaba mandarine soka pospešiti doseganje rezultatov za tiste, ki želijo izboljšati svojo postavo, kot To pospešuje presnovne procese v telesu.

Mandarin olje, lastnosti in prednosti sadja

Elementi v sledeh in vitamini v mandarin so odgovorni za uporabo sadja, ne samo v notranjosti, ampak tudi za fizično lepoto in zdravje. Poleg kreme in serumi v kozmetike pogosto uporablja olju te čudovite sadove. To je učinkovit za preprečevanje strij med nosečnostjo in pomaga, da se ukvarjajo z njimi po rojstvu. V aromaterapijo olja, prav tako igra pomembno vlogo: njegova uporaba se znebiti depresije in anksioznosti še posebej velja za uporabo v zimskem času. Vonj mandarine blagodejno vpliva na otrokov um, nekaj kapljic v aromalampe pomaga odstraniti strah otroka za spanje v ločenem prostoru brez svetlobe, poleg tega, da je lepo orodje za učinkovito dezodorira in dezinficira zrak.

Učinkovito olje v boju proti gubicam in akne: Najbolj preprost recept vključuje dodatkom nekaj kapljic koli dnevno kremo, bo tudi to dovolj, da bi videli prve rezultate.

Eterično olje mandarine se lahko uporablja za las dnevno, za to je priporočljivo dodati v šampon, se lahko neposredno v steklenici ali 3-5 kapljic na obrok. Če želite hitro videli rezultate, ki jih lahko pripravite enostavno in učinkovito las masko za ta mix 1 žlica bazno olje (optimalno mandljevo ali jojobino olje) s 5 kapljicami citrusov. Nadalje, vsi klasični scenarij: vtrite v lasišče, zaviti film in je izolirana z brisačo in po 2:00 glavi s toplo vodo in šampon. To orodje je primerna za vse vrste las, vlažilno in hranljivo suho lasišče, je hkrati normalizira žleze lojnice, ponovno vzpostavitev ravnotežja lipidov.

Citrus domovina je Kitajska, ko je bil tam oranžno sadje pride na mizo kot izvrstno poslastico. Privoščiti visokih plemičev lahko le - mandariny- je v njihovo čast in so bili imenovani izredni sadje.

Zdaj so mandarine goji povsod, kjer je podnebje dopušča. To je plod voljo vsem, in bomo lahko uživali neomejeno neverjetne lastnosti teh sadežev, polnjenje svoje telo z vitamini.

Video: Kaj vitaminov v Mandarin | mandarine koristi za ženske kot koristne mandarine, sestava mandarina

Videoposnetki: ZDRAVNIKI 16 februar 2012

Video: Kaj če jedo veliko mandarin

Video: Kaj vsebuje vitamine borovnic