Razlogi za pojav "pomarančno lupino"

Vsaka ženska, ki se je morala soočiti s problemom nastajanja celulita na njihovih telesih, sanje, kakor hitro je mogoče, da se znebite tega. Toda preden se vključijo v zdravljenje naj se učijo od tega, kar celulit in kako se boriti. Celulit je sprememba mastno tkivnih struktur, ki se pojavljajo zaradi kršitve metaboličnih procesov v telesu. Za zdravljenje in preprečevanje celulita morate pozorno spremljati njihovo prehrano, posvetiti dovolj pozornosti zdravju kože. Potem vam ne bo mar vprašanje: od tistega, kar se zdi, in kako se znebiti tega?

Značilno je, da je celulit nastala na zaradi sedeči življenjski slog človeškega telesa, podhranjenost, ker ti v prvi vrsti vplivajo na motnje v ženskem telesu. To je bil napačen način življenja postal glavni vzrok celulita.

vsebina

• Zakaj dobim "udarec" na telesu
• oblikovanje stopnjo
• Iz katere izdelke oblikovane celulita
• pravilna prehrana
• Drugi načini za boj proti

Zakaj dobim "udarec" na telesu

Glavni vzroki celulita lahko naslednji:

1. Sedeči delo, pasivno rekreacijo;
2. Uživanje mastne hrane in pogoste prigrizki;
3. Pozne jedi;
4. Zlorabe tobaka in alkohola;
5. Pogoste stresne situacije.

Zaradi prisotnosti življenju ženske zgoraj navedenih dejavnikov neravnovesjem organizma, ki jo spremljajo kroženja tekočine motnje, oteženo odstranjevanje toksinov. Tako je idealno gojišče za nastanek celulita.

Ampak, da bi v celoti odgovorili na vprašanje, zakaj se je celulit, vzroki, je treba paziti na uporabo vlaken. Prav ta izdelek pogosto primanjkuje v prehrani sodobnih žensk, in ker ima vlakna številne koristne lastnosti, vsebuje snov, ki so bistvenega pomena za človeško telo.

oblikovanje stopnjo

V medicini so 4 glavne faze celulita, in sicer:

1. faza - najlažji - to dogaja z nabrekanjem v stegnih in zadnjici, ki se pojavi zaradi kopičenja toksinov, toksini v intersticialni tekočini.
2. faza - v procesu mišične napetosti na problematičnih delih telesa postalo očitno ni močna tuberosity. To je posledica povečanega tekočine v maščobnem tkivu, ki še dodatno pritiska na žile, kar povzroči nabrekanje.
3. faza - celulit postane opazna tudi v stanju sprostitev mišic zaradi močnega pritiska tekočine v arterijah, ki ne morejo v celoti pretok kisika. To je v tej fazi celulita začne aktivno razvijajo.
4. faza - izbokline na koži je že jasno vidna in lahko izzove bolečino, ko se pritisk na problematičnih področjih.

Iz katere izdelke oblikovane celulita

Obstaja seznam posebej škodljivih izdelkov, ki negativno vplivajo na stanje kože.

Alkoholne pijače pospeši staranje kože, uničuje vitamin C v telesu in sprožijo nastajanje celulita. Da bi preprečili staranje kože, ki je potreben, da opusti šampanjec, pivo, kot tudi pijače, ki vsebujejo alkohol.

Slano in šetraj spodbuja izločanje zadrževanja tekočine iz telesa, in zato, rast celic dopolnjena celulit, vendar se ne sme zlorabljati konzervirane hrane, kumarice, prekajene ribe in meso, čips, slanik, itd

Najprej, ko so ženske zanima vprašanje, katere izdelke celulita, pridejo na misel sladkarije. To sladkost povzročijo širjenje maščobnih celic in posledično pojava "pomarančne lupine". Candy, žemljice, piškote - eden od glavnih vzrokov celulita

To je potrebno, da zavrne uporabo instant črni čaj, kava, saj povzročijo zastajanje tekočine v telesu, in kot rezultat, da začne aktivno celulita. Ena ne bi smeli zlorabljati naravne kave, najbolje omejen na eno skodelico zjutraj.

Zmanjšanje uporabe soli, začimbe, saj bistveno poveča apetit.

Pravilna prehrana za celulit temelji na uravnoteženem obroku bogati s svežim sadjem in zelenjavo, mineralov, vitaminov in drugih koristnih snovi. Toda pravilna prehrana ni dovolj, saj je potrebno, da ga kombinira s pristojnim telesne aktivnosti v telovadnici ali doma.

pravilna prehrana

Sprva je za odpravo težave, ki jih potrebuje za povsem prenoviti svojo prehrano in izšlo zase poseben obrok anticelulitni. Treba je opustiti izdelke z veliko ogljikovih hidratov in maščob, in bodite pozorni na živila, ki so veliko vlaknin in vitaminov.

Soočenje celulita morate začeti s korekcijo hrane, ki mora biti raznolika, in na podlagi porabe sadja in zelenjave.

Nekateri anticelulitne izdelke, ki se uporabljajo v pravem razmerju, bo pomoč kmalu znebili nadležnih težav:

Sadje - je bolje jesti na prazen želodec, medtem ko pomaga zmanjšati svoj apetit, in vlaknine najdemo v njih, se stopnjuje prizadevanja za gorijo odvečne maščobe.
Minerali in vitamini, predvsem vitamin E iz jajc in rastlinskega olja - je odgovoren za pretok krvi v koži in podaljša mladost kožo, ohranja njeno elastičnost.
Voda - čisti telo strupov, da je bolje piti zjutraj pred jedjo.

Drugi načini za boj proti

lahko sem Znebiti celulita? Pomoč znebiti celulita na kateri koli stopnji njegovega razvoja lahko fitnes, joga, stalna skrb za kožo in posebne masaže.

Utrjevanje prvi ali drugi korak "pomarančno lupino lahko enostavno doma. Pomembno je, da se aktivno masažo problematičnih področij, na primer, z uporabo medu. Če želite to narediti, problem območje je potrebno uporabiti malo medu nezasaharennogo in začel masažo ne močne pat za 10 minut. Nato preostanek medu morali sperite z vodo in se uporabljajo na kožo celulita kremo.

Popolnoma zategnite kožo olja, ki jih spodbujajo pretok krvi in ​​prispevajo k izhodu iz odvečne tekočine iz telesa. Za njihovo uporabo
Samo dodamo nekaj kapljic v kopeli.

V tretji fazi razvoja celulita kopeli in masaže, ne bo dovolj, je treba začeti aktivne športe. Šport se lahko izvaja
doma, kar je najpomembneje izbrati pravo vadbo in ne bodi len.

V četrti fazi nastajanja celulita ne obupa. Najprej je treba pregledati celotno dnevno rutino in v celoti izločijo iz prehrane običajno hrano - je možno, da gredo na dietetika. Obiščete lahko tudi salon za predmet posebnih postopkov. Po teh manipulacij in trdega dela več kot za "pomarančno lupino" bo izginila, in ni verjetno, da se ponovno oblikujejo.

Ni potrebe, da se tudi prezreti najmanjšega problema in začetek procesa, najboljše kača najprej za boj proti osovraženi celulita. Po poletju se zdi tako lepo na plaži v lepi kopalke s popolno kožo, lov na samega moškega pogleda.

Video: Kako se znebiti celulita

Video: celulit. Kako odstraniti celulita, pa še enkrat resnica in nič drugega.