Celulit na trebuh

Celulit, lokalizirana na trebuhu - problem vznemirjen, ki jih mnoge ženske soočajo. Znebite se ga - ni lahka naloga, ki zahteva potrpljenje, zamudno, vendar glavna stvar - željo in željo, da bi imeli lepo postavo. In se sprašujete, kaj storiti, da se znebite celulita na trebuhu, je prav tako pomembno, da razumemo, zakaj razvoju te grde spremembe za odpravo morebitnih sprožilcev in ustaviti razvoj bolezenskih procesov.

Vzroki za celulit na trebuhu

Celulit je strukturna motnje v podkožnem sloju maščobe, ki vodi v stagnacijo, nepravilno prekrvavitev in limfni ovirana. Glavni dejavniki, ki vodijo k razvoju celulita na trebuhu, naslednje:

• neaktiven način življenja;
• slabe navade;
• nezdrava prehrana, neupoštevanje obrok;
• stres;
• hormonske motnje;
• debelost;
• operacije v trebuhu, po katerem je bila slaba prekrvavitev ali limfna drenaža;
• dednost.

Kako se znebiti celulita na trebuhu?

Če želite znebiti celulita ali vsaj zmanjšati njegove manifestacije, se mora obrniti na kompleksen problem. Najprej, kar potrebujete, da izboljšate svojo telesno aktivnost čez dan: hodi več v sedečega dela vsako uro za opravljanje toplo-up, pozoren do pasu in bokov, da se vključijo v vse vrste športa (npr, tek, plavanje). Zelo uporabne izkušnje iz Challah-obroč, vaja pritisnite.

V zvezi s prehrano, je treba poudariti, da to ni potrebno mučiti svoje telo s hudo izčrpavajoče dietah, stradanja. Priporočljivo je, da preprosto zmanjšati velikost porcij, opustiti maščob in ocvrte hrane, prekajene hrane, pekarskih izdelkov, slaščičarske izdelke, pri čemer imajo prednost zelenjave, sadja, mleka in mlečnih izdelkov, rib in pustega mesa. Prav tako morate prenehati jesti pred spanjem.

Obstaja veliko načinov za boj proti temu problemu, ki je enostaven za prakse doma:

• uporabo posebne kreme, geli, maske, piling za "pomarančno lupino";
• masaža (ročno, vakuum, s posebnimi ščetk massagers);
• Anticelulitne obloge za telo.

Vakuumska masaža celulit na trebuhu

To je preprosta, a zelo učinkovit način. Vse, kar potrebujete za vakuumsko masažo trebuh - poseben kozarec plastike, stekla ali z anticelulitnim učinkom in silikonskim oljem (lahko kupite ali ustvarite svoje). Masaža je treba opraviti vsak dan po tuširanju za 5-15 minut.

Zavijanje celulita na trebuh

Ta metoda je tudi učinkovit in cenovno ugoden. Za zavijanje, ki se priporoča 2-3 krat na teden, bo potrebno film hrane, toplo odejo in sestavo masko. Najbolj učinkovit v tem primeru se bo olje, morske alge, blatne obloge, mešanico, ki lahko pripravimo osebno.

Video: Celulit Na želodec, kako se znebiti [celulita Na želodec Kako se znebiti]

Video: Celulit Na želodec Kako se znebiti

Video: Anticelulitna vaje v trebuhu

Video: Anticelulitna vaje na trebuhu (3)