Boj proti celulitu: metode, tehnike, vaje

FNepripravljenost, da imajo spolne odnose in popolno obliko je značilno za vse sodobne ženske. Zato, da je pripravljen storiti vse, da se ukvarjajo z sovražil "pomarančno lupino". Mi vam bo vse povedal o boju proti celulitu: metod, tehnik in vaj.

Metode za boj proti celulitu

Preden nadaljujete z zgodbo o tem, kako za boj proti celulitu, želim opozoriti na dejstvo, da je treba uporabiti učinkovit boj več načinov. Sodobna zdravljenje celulita vključuje celostni pristop. Pravzaprav načini za reševanje celulita lahko razdelimo na:

• salon;
• domov.

Izbira tukaj je odvisno od vašega finančnega stanja in prosti čas. Dotaknili se bomo na temo učinkovitih metod za boj proti celulitu doma.

Sredstva za boj proti celulitu

1. Masaža z eteričnimi olji

Olje izjemen vpliv na problematično kožo, kot tudi pomoč za spopadanje s celulitom. Za Bistvene maske najprimernejši citrusov olja (grenivke, pomaranče, limone). Osnova je najbolje, da rastlinsko olje (10 ml) in ga zmešamo z vsemi eteričnega olja (5-10 kapljic). Nanesite olje na kožo po tuširanju paro. Vtrite masko v kožnih močnimi masažnimi gibi, vendar ne pretiravajte, da potem, ko je postopek levo modrice.

2. Kopel z glino

Ta naravna glina ima številne zdravilne lastnosti. Poleg tega, da vsebuje številne mineralov in elementov v sledovih, ki so sposobni, da bi svoje mladosti kože, elastičnost in sijaj. Kopel z glino ima zanimiv učinek na kožo in telo kot celoto:

• razstruplja;
• To tonira kožo;
• odpravlja utrujenost in stres.

V vrsti kopeli toplo vodo (prednostno temperaturo - 39 ° C) in raztopimo v njem 400-500 g bele ali modro gline. Lezite v kad, se sprostite in uživajte počitnice. Trajanje zdravljenja daje 15-20 minut. Po tem mora imeti prho brez detergenta kozmetičnimi sredstvi sprati dobljene aktivno plast. Po prho, naj telo, da se posuši in uporabi kozmetičnih losjon ali celulitu kremo.

3. Vaje za boj proti celulitu

Boj doma celulita je preprosto nemogoče brez vadbe. Ker je celulit pojavi predvsem v krajih, kjer pokvarjenih krvi in ​​limfe zaradi pomanjkanja mišice. Sedaj bomo govorili o nekaj vaj za boj proti celulitu.

vaja 1

Naslonite na steno s hrbtom, noge razširila širino ramen. Počasi spustite se na tla in stene, dokler ne pridejo v položaj za "sedi na stolu." Ostani za nekaj časa v tem položaju, nato pa se počasi vrne v izvirniku.

vaja 2

Ulezite se na trebuh in dvig nizkih iztegnjene noge. Zadržite ta položaj za 10 sekund, nato razširil noge narazen in spet ščepec. Počasi se vrnete v začetni položaj.

Tek in plavanje. To je tudi čudovito orodje za boj proti celulitu.

Ne pozabite, da mora biti učinkovit boj proti celulitu predvsem celovito. Poleg tega, boste morali sami v formi ves čas.

Video: Kaj je bolje za celulit? Boj proti Metode celulita. Sredstva za boj proti celulitu. Masaža, piling

Video: Domača fitnes prehrana pop bo na trdi vaje za boke

Video: Prehrana in gibanje duhovniki noge 10 minut na day1