Negovalni tan na soncu: prednosti in slabosti

Vsi vemo, koliko je življenje ženske seznanjeni z rojstvom otroka. Doječe matere se dodeli posebno prehrano, veliko omejitev pri dejavnostih, z uporabo različnih postopkov. In kot za sonce? V zvezi s tem, je še vedno veliko, ne najdem pravega odgovora. To je razlog, zakaj smo zdaj skupaj poskušali razumeti, ali je mogoče, da sončenje doječe matere na soncu, in če je tako, katera pravila je treba upoštevati.

Odgovor na težkem vprašanju

Vse doječe matere vedno ponavljam: ne, potem ne jesti, ne tja, ne dobijo oblečen. Seveda je velik del resnice v tem, je, ker je še posebej potrebno ženska v tem obdobju za spremljanje njihovega zdravja in prehrane. Na to je odvisno zdravje svojega otroka. Kot je na vprašanje - ali je mogoče, da sončenje doječe matere, je odgovor en in logično - lahko, vendar bodite previdni. To je kot s sadjem, je pomembno, da se postopoma začne prehrani in pozorno spremljati odziv telesa.

Sami sonce, seveda, niso škodljivi za zdravje mami. Ne vplivajo na kakovost mleka, je prepovedano sončenje v tem primeru nima nobene razumne podlage. Ampak ne pozabite, da je v času dojenja pri ženskah, ki jo proizvaja poseben hormon, ki spodbuja povečanje prsi, ali bolje, dojke. V tem primeru se lahko ultravijolična svetloba povzroči delitev nenormalne celice in povzroči kasnejšo raka na dojki. Poleg tega je zelo pogosto pri doječih materah obstajajo različne pike o kožnih izrastkov. Sonce v tem primeru se lahko vsi okrepiti. To je razlog, zakaj se lahko sončite, vendar v zmernih količinah in povsem v skladu z ustreznimi predpisi. Več o tem kasneje.

kontraindikacije

Kljub temu, da je zdravstvena nega mama potrebuje zadostno količino vitamina D, za katerega je znano, da se tvori v koži, ki ga izpostavljenosti sončni svetlobi, obstajajo nekateri tabuji. Nemogoče je ostati v neposredni ženskah sončne svetlobe, ki imajo povečano nagnjenost k raku. Rizična skupina vključuje tiste, ki imajo v starem ženska slabega onkologije, zlasti prsi, tisti, ki imajo veliko lise na telesu in moli, z nepravilno obliko in volumen. Prav tako ne more prižgati, če je alergija na sonce, se pojavi izpuščaj. Prsih, na splošno, ne izpostavljajte se nevarnosti, to je tabu - sončenje zgoraj brez. V vseh drugih primerih je potrebno posvetovati z zdravnikom.

pravila Sun

Torej, kot smo rekli, lahko doječe matere sončenje, sonce v zmernih količinah je tudi koristna, vendar se je treba spomniti na pravila obnašanja. Nujno na plaži ali na travniku na soncu obilno morali piti vodo, tako da je telo ne izsuši. Mora biti le v konicah sonca dejavnosti, to je pred 10. uro ter po 16. preostali čas - tabu. Bodite prepričani, da nosijo panama, ali še bolje klobuk s širokim roba za kritje prsi žarkov. Sončenje postopoma, začenši s 15 minut vsak dan, ki sega do 10 minut, tako da eno uro. Moraš biti v senci ali pod tendo (krovnega). Koža je bistvenega pomena, da se uporabljajo za zaščito pred soncem z visoko stopnjo zaščite. Še posebej bodite pozorni na sestavo izbora, da povzročijo tudi alergije.

Ne pozabite, da sonce - to je dobre volje in dobrega počutja, če bivanje pod neposrednim žarki zmerno. Upoštevajte vse zgoraj navedenih pravil in nasvetov, in boste imeli lepo tan in dobrega zdravja. Lep zdrava mati - je tudi srečen otrok.