Dieta za napenjanje

Povečana vetrovi lahko povzročijo različnih razlogov. Ta pogoj se spremljajo slabost, nelagodje v trebuhu, teže, zaprtje. Pravilna prehrana in prehrana za napihnjenost lahko znebite teh težav in vzpostavi pravilno delovanje črevesja.

Dieta za napenjanje

Iz prehrane, ko naj bi vetrovi odstranitev, ki lahko povzročijo napenjanje. Vendar je treba nadomestiti z enako hranilno vrednost jedi, da je bilo meni uravnotežena in hranljiva. Prepovedano uporabo stročnic, grozdje in hruške, zelje, redkev, mastnega mesa in rib, prekajene klobase, testo in sveže pecilni soda, žita proso, polnomastno mleko in izdelke iz njih. Med dieto z otekanjem prikazuje naslednje izdelke: kuhana pusto meso, malo maščob nesoljeno rib, pesa, buče, korenje, topli napitki, mlečni izdelki, stale kruh, suho sadje, juhe, ajda in riž kaša, sveže zelenice.

Imejte v mislih, da prenajedanje s hrano, v vsakem primeru nedopustna. Treba je pogosto, ampak malo po malo, tako da je črevesje reciklirati hrano. Da morajo biti plini ne tvorijo strogo napaja uro - potem ko prebavnega trakta priti pripravljen za delo in težave s prebavo ne bo.

Mnogi ljudje mislijo, da povzroča napenjanje vodo. Toda to ne drži. Ko je napihnjena, nasprotno, mora piti na dan vsaj 1,5 litra vode - je sposobna nevtralizirati mehurčki plina.

Še posebej prehrana napenjanje in zaprtje

Če je oteklina spremlja zaprtje, morate vključiti živila, ki spodbujajo črevesje in tudi mehko prehrane v meniju vlaken. To predvsem, suhega sadja in sveže zelenjave hrano. Poleg tega, da je zelo koristno, v tem primeru, pese in korenčkov sok, rastlinsko olje.

Video: Kako za zdravljenje napenjanje. vetrovi.

Video: napenjanje Vzrok Kaj storiti

Video: Colon Čiščenje Kako si pomagati z vetrovi v 5 minutah