Pijte ingver za hujšanje

Skoraj vsaka ženska, ki sledi številka, slišal o tako imenovanem maščob gorenja koktajl. Ena izmed najbolj priljubljenih med njimi je napitek za hujšanje od korenin ingver.

Učinkovitost ingverja infuzijo

Ingverjeve korenine je vir vitaminov, mineralov, vlaknin, eteričnih olj in organskih kislin. Mnogi strokovnjaki za prehrano priporočajo redno jesti maščob gorenja pijačo ingver. Vendar pa njegove komponente neposreden vpliv na adipocitov nimajo, to je, da se uniči maščobne obloge na sami ne morejo. V postopku izgubljanja teže ingver vpliva posredno, tako da lahko učinkovito izgubiti težo s pomočjo prehrane in športno usposabljanje.

1. Organske kisline in eterična olja stimulirajo delovanje prebavnega trakta. Prebava hitreje, hitreje in bolje absorbira hranilne snovi, da telo dobi potrebno energijo.
2. Uporaba ingverja pijače odpravlja pomanjkanje vitaminov in mineralov, ki so potrebni za menjalne reakcije. Tako ingver pospešuje metabolizem, ima tonik učinek.
3. To koren zelenjave je vir spojin, ki uravnavajo presnovo lipidov. Ko se porabi redno vrača na normalno raven holesterola in krvni obtok izboljša.

Kako pripraviti pijačo ingverja?

Za pripravo primerne sušenih, v konzervah in svežega ingverja, vendar je bolje, da dajo prednost sveže korenaste zelenjave, ker se hranila v njem je še veliko več. Ni jasne smernice o tem, kako je veliko ingver potrebno, da se je vse odvisno od tega, kakšno trdnjavo infuzijo želite kuhati. Za pridobitev pozitiven učinek 2 žlici mletega ingverja prelijemo liter tople vode, pokrijemo in pustimo stati 5 ur. Potem morate piti možganov, veliko ljudi raje da se ji doda še žličko medu. Če uporabljate posušen ingver, nato infuzijo dovolj, da 1 žlica na liter vode. Drink to pijačo je kmalu priporočljivo pred kozarec moke 1.

Obstajajo tudi druge enako uporabne pijače z ingverjem. Ena je ingver zeleni čaj. Potrebujemo 2 žlici sesekljanega ingverja in nekaj ščepcev zelenega čaja dal v termo, prelijemo z vrelo vodo in napolni za približno 4 ure. Pripravljen infuzijo seva in pijačo pol skodelice pol ure pred obroki.

Še en učinkovit napitek za hujšanje ne vsebuje samo ingver, ampak limone. Za kuhanje 2 žlici naribanega korena in en velik rjav razrezane limone napolnite z 1,5 litra vrele vode, pustimo stati nekaj ur, filter in pijačo pred obrok 1 kozarec.

Prejeli boste pomemben učinek le v primeru, da je pijača, ki iz ingverja za hujšanje ga redno piti več mesecev. teža proces izguba bo šel hitreje, imunski sistem deluje učinkoviteje, izboljšanje splošnega zdravja. Vendar pa lahko vsak Sredstvo ima določene kontraindikacije.

1. Pred začetkom dolgoročne uporabe ingverja pijačo, poskrbite, da niste alergični nanj.
2. Zaradi prisotnosti eteričnih olj in organskih kislin ingverja tinkture draži mukozne gastrointestinalnega trakta in jeter. Zato, ljudje z gastritis, razjede in bolezni Ginger jeter kontraindicirana.
3. Previdnost je potrebna pri bolnikih s hipertenzijo, saj ingver nekoliko zvišuje krvni tlak.

Nenazadnje, ne pozabite, da ingver pijača ne bo pomagalo, da izgubijo težo, ki jih sama, mora biti njegova vnos mora spremljati pravilno prehrano in telesno aktivnostjo.

Video: Ginger čaj za hujšanje. Pijte ingver odstranjuje strupe in odpadne snovi.