Kako tanka palna za "deffchonok"?

Anastasia Denisova najprej opomogla po rojstvu sina, in ko se je na avdicijo za vlogo v televizijski seriji Palny "Deffochki", ki so še pridobili nekaj kilogramov, saj je junakinja, da se v telesu. V zadnjem času na televizijskih ekranih od novo sezono oddaje in podobe Groženj ni mogoče prezreti. Od takrat, ogromno število ljudi, ki so zainteresirani za kako tanko Palna za "Deffchonok" in kaj je njen glavni recept. Samo hotel reči, da so informacije o uporabi igralke različnih drog laž. Anastasia je uporabil dva glavna pravila - hrano in šport.

Kako tanka Palna za "Deffchonok"?

Znebiti odvečne teže, ampak, glede na igralka, ona želi, da bi v bilanci minus 15 kg, se je odločila za uporabo avtorskega programa Ukrajinski prehrano Mila Gritsenko. Prehrano vedno komunicira z ljudmi, ki so se odločili, da izkoristijo svojo metodologijo. Mila je bila za igralko osebno dieto, ki počasi popravlja.

Kako tanka Anastasia Denisova iz serije "Deffchonok":

1. To je potrebno, da se sladko, polizdelkov, maščobe, soli, moke in drugih izdelkov škodljivih s številkami.
2. Anastasia piti vsak dan vsaj 3 litre gazirane vode, ki omogoča, da se ohrani ravnotežje vode in očisti telo pred škodljivimi snovmi.
3. Anastasia Denisova izgubili težo zahvaljujoč razdeljenih obrokov, ki je sestavljen iz 6 obrokov, med katerimi odmor ob treh. Zajtrk je vsekakor treba biti zdrava, sledi lahek prigrizek. Kosilo mora vsebovati beljakovin živila in zelenjavo. Temu sledi prigrizki, večerja in nato lahek prigrizek.
4. Igralka, ki igra Palny za "Deffchonok" shujšala z redno telesno dejavnostjo. Nastya povezuje obremenitev moč in raztezanje oblikovanje. Dvorana igralka gre 2-3 krat na teden.

Vse te nasvete se lahko uporablja za vsako osebo, ki izgubi teže.

Video: Vse je resnica o tem, kako izgubiti težo na 15 kg. zvezda predstave "Babes in Chicks" - Anastasia Denisova

Video: Osebni skrivnosti znan "Deffchonok"

Video: Zakaj Goji Berry