Kako tanka Pauline GRENZ?

Pauline GRENZ, kljub svoji mladosti, je že postala zelo priljubljena zaradi televizijski seriji "Fizruk". Dekle je v celoti skladen z nastalo vlogo, ji je bilo rečeno, da zbere 10 kg. S pomočjo visokokalorične hrane v kratkem časovnem obdobju Pauline GRENZ stouter in odhodnih prekomerne teže

Kako tanka Pauline GRENZ?

Many dvomi, da bo dekle kos tej nalogi, saj je težko izgubiti težo kot maščoba. Pauline GRENZ se odločili, da bi dosegli ta cilj, zdaj pa je postal številka preteklosti in ona je izgubila 15 kg.

Igralka je nekoč dejal, da ne mara prehrane, ki je pomenilo močne omejitve v hrani. Pauline dali prednost uporabno izgubo teže in je bil skupaj s prehrano dieto, ki nasiti s potrebnimi hranili, nizko kalorično telo, in ni zapustil občutek lačen.

Pauline GRENZ vrniti s pomočjo junk hrane in shujšala, upoštevanjem naslednjih pravil:

1. Zadnji obrok mora biti najkasneje 4 ure pred spanjem.
2. Morate jesti delno, ne manj kot 5-krat na dan. To odpravlja občutek lakote in upočasni metabolizem.
3. Pauline zmanjšane velikosti odseke, in je sestavljen iz: 1 del - maščob, del 1 - 4 deli proteinov in - ogljikove hidrate.
4. Od svoje meniju izključiti sladkarije in pecivo.
5. Velikega pomena v procesu izgube telesne teže je količina tekočine. Vsak dan morate popiti vsaj 2 litra stoječe vode in zelenega čaja brez sladkorja.
6. Prehrana beljakovinskih živil, mora nujno biti prisotna.
7. V meniju Pauline je vedno sveže zelenjave in sadja. Tukaj samo sadje vredno jesti v prvi polovici dneva in zelenjave v drugem.
8. Prav tako je izključena iz njene prehrana Škrobnatih živil in hrane, ki vsebuje več kot 5% maščobe.

Če želite ugotoviti parametre vrnila v normalno stanje, Pauline GRENZ ne pozabite na telesno aktivnost, saj je le s kombinacijo pravilnega prehranjevanja in šport lahko dosežemo želenega rezultata. Njegova prednost za dekle dal kolo, aerobika, tek, hoja in plavanje.

Strokovnjak za prehrano Pauline svetuje izbiro hrane in telesno aktivnost upošteva značilnosti starosti in prisotnosti kroničnih bolezni.

napačne informacije

Danes lahko najdete na internetu veliko člankov o igralki, da izgubijo težo s pomočjo čudežnih goji jagode in gumi Diet Gum. Dejstvo je, da je - samo oglaševanje, in Pauline nima nič opraviti s tem.

Video: Pauline GRENZ pove o tem, kako se je njeno življenje spremenilo po "fizruka"

Video: Pauline GRENZ o svoji teži

Video: Star "učitelj telovadbe" shujšal za 14 kg / Polina GRENZ /

Video: Igralka Pauline GRENZ shujšala na programu