Kako tanka Alina Kabaeva?

Alina Kabaeva znani ruski telovadec, je postala sčasoma politik. Življenje dekle je bilo ogromno ljudi, zato ne opazijo transformacije v svoj videz, da je nemogoče. Ostaja le, da se naučijo skrivnosti, ki so pomagali, da se znebite Aline prekomerno telesno težo

Kako tanka Alina Kabaeva?

Mnogi ljudje verjamejo, da so ljudje, ki sodelujejo v športu, ne vem, kaj je dodatno težo, v resnici pa ni. Telovadci je treba stalno spremljati njihovo težo in uporabljati strogo dieto. Kabaeva je zelo tanka, zaradi njihove prehrane, ki temelji na načelih pravilne prehrane. Alina pravi, da ne jesti ponoči in ni vedel, kaj sladko, maščobe in visoko kalorično. To je priverzhenka uravnotežena prehrana.

Alina Kabaeva je zelo tanka, ki ustvarja svoj način. Ona pravi, da je sistem oskrbe z električno energijo ne sme povzročiti, da hitro hujšanje. Če telovadec morali hitro znebiti nekaj kilogramov, ona uporablja prehrane, ki je namenjen za 4 dni. V tem času, lahko jedo samo solate in šetraj sadje. Poleg tega je dovoljeno piti negazirane vode in čaj brez sladkorja. V naslednji fazi, ki traja tudi 4 dni, naj bi meni vključuje ribe, morske sadeže in vrst mesa brezmesne, še naprej jesti zelenjavo in sadje. Pomembno pravilo v teh dneh - ne jesti po petih zvečer in piti vsaj 2,5 litra vode. Pomembno je, da redno izvaja. Količina zaužite hrane mora biti takšna, da potešite lakoto, tako da ne preveč jesti. Optimalna rešitev - deljiva jedi, ki jo sestavljajo tri glavne obroke in dve malici. Alina Kabaeva shujšala po porodu, z uporabo teh preprostih pravil, in je bilo vedno lahko hitro vrnitev v normalno težo. Ne ekstremne diete, stradanje in druge škodljive za metode izgubo telesne teže, ravno prav hrane in šport.

Video: Alina Kabaeva: smo zgradili palačo športa v Tskhinvali sedem let

Video: odkriti skrivnost hujšanje Alina Kabaeva

Video: Alina Kabaeva tanka