Diet rose Syabitova

Ne glede na to, koliko si ne seva spomin, je malo verjetno, da boste lahko, da se spomnimo na znameniti televizijski voditelj Rosa Syabitova na bolj privlačen način kot sedaj. države Domov Matchmaker imajo za svoje potrebe in v presenetljivo kratkem času pridobili čudovito vitko postavo, da se znebi 10 kilogramov odvečne teže. Govori se, čeprav ne brez kirurškega posega. Kaj je znanega o tem, kako tanka Syabitova?

Diet Roses Syabitova

Rose Syabitova v svojo prehrano se je odločila, da ne bo znova odkrivati ​​in je že dokazano orodja in tehnike. In če je prej je bila ženska srednjih let tehta 64 kilogramov, zdaj - vitko dama s telesno težo 54 kg. Poleg tega so na novo odkrite prsi 4 velikost th in delovanje, je osvobodi odvečne kožo trebuha, Rosa obrnil v harmonično in zelo spolno dama.

Zato menimo, da podrobno, kako tanka Rosa Syabitova in pravila njegove prehrane:

• Najprej - sol brez prehrane, ki izključuje ne samo navadne soli kot dodatek, ampak vse soljeni, dimljeni klobase in konzervirane hrane, v okviru katerega je sol prisotna na začetku;
• pogoste majhne krmljenja, ki vključuje majhne dele (približno toliko, kot prihajajo v svojo pest) in obroki 5-6 krat na dan;
• pitje režim: pred vsakim obrokom nad kozarcem vode, plus 2-3 skodelice med obroki (skupaj 1,5-2 litra na dan);
• Redna dan na teden na tešče;
• stroga izključitev vseh moke, mastne, sladke hrane;
• zavrnitev pakiranih sokov, banane in grozdje;
• obrok podlaga - dobri stari žit, predvsem oves in ajda, kakor tudi ribe, morski sadeži, perutnina, zelenjava in sadje.

Dieta Syabitova ni odkril Ameriko, in je različica konvencionalne prehrane. Glede na dejstvo, da je organsko in tako koristno, da lahko držijo z njim ves čas - to ni le način za izboljšanje zdravja, ampak tudi zagotovilo, da teža ne pridejo nazaj. Sistem delno moči, ki spodbuja voditelj, in vsi vključeni v skoraj vse terapevtske prehrane, ki je zdravniki predpisujejo bolnikom z različnimi vrstami bolezni. Zato lahko z gotovostjo rečemo, da je ta metoda za hujšanje varno in ob pravilni uporabi bo zagotovo prinesla dobre rezultate.

Mimogrede, kot dodatek k prehrani sama Rose je poklic in aktivnega načina življenja, ona redno izvaja vaje za vzdrževanje telesne teže.

Diet Roses Syabitova: meni za dan

Poleg tega, Rose ponuja tudi svoj meni, ki ji je pomagal najti harmonijo. Dovolite nam, menijo, da je podrobno:

1. zajtrk: Sveže zelenjave solata z rastlinskim oljem, kozarec soku citrusov in agrumov.
2. kosiloVsaka sadje in kozarec svežega soka.
3. kosilo: Zelje solata z rastlinskim oljem, perutnina / ribe s paro zelenjavo, čaj z limono.
4. popoldanski prigrizek: Pol paket z nizko vsebnostjo maščob skuto ali jogurt s sadjem dela.
5. večerja: Ajdova kaša ali ovseno kašo, sok.

6. ponoči: Skodelica jogurta.

Ljudje, ki so zasvojeni z zdravimi obroki so prepričani, da se učijo v tem programu je nekaj približno na tradicionalno zdravo prehrano.

Roses Syabitova prehrana: tešče dni

Kot se spomnite, voditelj sistem predvideva obstoj vsaj enega posta dan v tednu. Postenje dan, ki se izvajajo izključno na redno (npr vsak torek). To telo prilagodi na izgubo telesne teže in bodo ohranili želeno težo.

Rose ponuja dan jagoda na tešče (kontraindicirana za ljudi, ki so nagnjeni k alergijske reakcije). To traja 1,5 kilograma svežih, slastnih jagod in dva litra vode, se loči na 5-6 kose in enakomerno porabijo ves dan.

Video: Kako tanka rose Syabitova prehrane

Video: TOP SECRET! Prehrana 25. okvirja

Video: TOP SECRET! Izgubiti težo v 3 tednih